一种新型的牛排做好准备吧!这些咱'atar烤花椰菜漂亮烤牛排,温柔的和疯狂的美味!!

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在我进入这个食谱,之前你看到那些金糖边吗?你能说,完美吗?这就是我想当我把这些从烤箱。我一直在一个菜花踢一段时间这很有趣,因为之前我从未给花椰菜我成为一个素食者。在尝试它,我意识到这是一个神奇的和通用的成分,有这么多的食谱我想与你们分享。金宝博体育然而,对于现在我需要与你分享这些菜花多少我喜欢牛排。它是非常快的,那么容易,所以精美独特。和我准备潜水吗?吗?

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我不需要说太多关于这些菜花牛排。他们让一个伟大的主菜也作为配菜,小菜花头工作。他们是美味的烤,但咱'atar混合香料完全改变了。咱'atar是一个神奇的中东草混合制成的地面漆树,烤芝麻各种绿色植物。它有一个稍微lemon-y口感和味道惊人的橄榄油,希腊酸奶,在鹰嘴豆泥,基本上任何东西。我第一次品尝午餐在黎巴嫩餐厅我成了每天的常规。我问他们如何让咱'atar混合和令我惊奇的是他们给我一个免费的容器的价值!!!!

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不用说我一直使用至今,品尝每一个茶匙。您可以在专卖店购买,甚至印度商店对印度咱'atar——你不会后悔买它。添加这个加上灼热的焙烧前的菜花是变换这道菜。它给外界一个伟大的结构,增强了一切。

超过的chimichurri它增加了发生爆炸的味道。我知道,我超级兴奋,声音但是我不能帮助它。我喜欢把素食但仍然保持它的完整性!!这让我成为了一个素食极客吗?我认为它是我的。所以,是的,我将坐在这里蔬菜极客的角落,吃花椰菜,把咱'atar一切。只是给我一些Netflix和一条毯子,我好过夜。

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Instagram杰188bet体育西卡在厨房里如果你试试这些咱'atar烤花椰菜牛排,请让我知道在下面的评论栏中,与标签或标记我instagram# jessicainthekitchen!!

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咱'atar烤花椰菜牛排

名称:咱'tar烤花椰菜牛排

准备时间:
烹饪时间:
总时间:
成分
咱'tar烤花椰菜牛排
  • 1中头花椰菜
  • 1茶匙咱'atar
  • 1茶匙新鲜柠檬汁
  • 1汤匙+ 2茶匙橄榄油
  • 1/2茶匙芝麻
  • 1/2茶匙盐
  • 1/2茶匙黑胡椒
指令
咱'tar烤花椰菜牛排
  • 预热烤箱至400华氏度。
  • 切断绿党和源于菜花。握住你的菜花直立,切成一寸厚”牛排”从你的菜花。我有大约4。你有几件可能脱落——你一定要烤。
  • 咱'atar混合,酸橙汁、橄榄油,芝麻,盐和胡椒在一个小碗里。使用一个糕点或硅胶刷每一方。留下的一些混合物放入烤箱之前戴上它。
  • 平底锅热介质高2茶匙橄榄油。添加菜花牛排,压下来的每一方煎至金黄色,大约2 - 3分钟。翻转,另一边烤焦。
  • 把菜花牛排硅胶表或锡箔烤盘,烤15分钟,直到菜花温柔但仍略公司。
  • 删除从烤箱和洒上芝麻,挤柠檬汁和第二洒盐和咱'atar。前与chimichurri额外增加味道。

  1. 他的秘诀是自然无谷蛋白和素食主义者
  2. 如何存储菜花牛排吗允许完全冷却和储存在密闭特百惠容器。再热放置在烤箱350度至热透。这些花椰菜牛排味道最好的新鲜。我不会尝试冻结这些菜花牛排,因为它会破坏结构。
由杰西卡

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22日评论

  1. 这一切都是关于这些糖边!这看起来像一个美味的方式吃花椰菜。
    我有分享twitter🙂

  2. 我的爱,爱,爱菜花牛排,但是怎么会有我没有试过咱'tar吗?!!

    • 杰西卡 说:

      谢谢珍妮花!它很好!只要你可以接一些!🙂

  3. 很多方面使用花椰菜,没有足够的时间!我想尝试cauli牛排。谢谢你的食谱

  4. 这些花椰菜牛排尖叫完美!我甚至不是一个素食主义者,但是我把这些在普通牛排任何一天!!

  5. 是的咱'atar任何事情,我最喜欢中东的香料之一。美味看菜花牛排杰西卡,我真的觉得菜花是现在有一个时刻X

    • 杰西卡 说:

      谢谢塔利亚!我真的觉得菜花肯定是有一个时刻!!!

  6. 艾琳 说:

    我不知道为什么我还没咱'atar试试!这道菜使我想尝试它尽快!这些焦糖边看起来绝对完美!!

  7. 你不爱的时候餐馆非常好呢?!它发生在我前一段时间,当我问一个面包店如果我可以买一些新鲜的酵母,因为我到处都找不到,他们只是给了我很多免费的。我一直在一个巨大的菜花+中东食物踢最近太这是性能。

    • 杰西卡 说:

      哦,太酷了克劳迪娅!是的我非常爱当他们非常慷慨。谢谢你!!

  8. 琼娜 说:

    * drools *哦,我的上帝,我爱烤花椰菜!上周在这两种不同的方式,我答应另一半休息但这听起来太好了!我责备你,它会好起来的:D。谢谢你另一个工厂配方!!

    猫x

    • 杰西卡 说:

      哈哈你太欢迎琼娜,谢谢!!我很高兴被指责哈哈。

  9. 琪琪吃 说:

    YUM !太好了!烤花椰菜是不在一个层次上!和Zatar =完美!!

  10. 萨曼莎 说:

    这是一个如此可爱的主意!要放弃这些美女一试!x

  11. MPaula 说:

    你曾经使用的蔬菜花椰菜吗?我想知道他们将如何在chimichurri工作。我打算有一个沙拉晚餐但由于冰箱里有一块菜花,我将它与咱'atar烤。

    • 杰西卡 说:

      嗨MPaula,,

      我没有试过,但我相信你可以!!!你甚至可以烤。我希望会有帮助!!!

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