库克今年3月:生产的季节

下面是一个列表,你应该做饭今年3月根据季节3月份生产的新鲜,美味的和健康的食谱。金宝博体育

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我仍然觉得今年才刚刚开始,然而,它已经3月。我仔细看我的博客,我意识到我应该更加关注整体的不同方面的食物,素食主义和美味的食物其他不仅仅是与新食谱!金宝博体育!

几乎每个月,我发现,我将做一个谷歌搜索,例如,”3月生产的季节”以确保我发布主要配方,结合实际在赛季配料和生产。金宝博体育现在我已经决定与你分享可以在本月的季节。这不是一个清单,列出所有一切的存在的季节(这将使10页)但是我最喜欢今年3月。

甜菜

这些鹰嘴豆和甜菜素食肉丸是一种甜的和辣的蛋白质包装盘,都是不错的晚餐,甚至一个开胃菜!!

如图所示:鹰嘴豆和甜菜素食肉丸

我已经购买卡车甜菜的负载,,目前有很多在我的冰箱里乞讨。他们从脆多功能性光滑,velvet-y和甜一旦烤使他们如此伟大的根菜。,颜色也是神圣!!

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西兰花

这个亚洲豆腐炒食谱是一个家庭最喜爱的20分钟工作日的晚上吃饭。蔬菜几乎是焦糖和蜂蜜混合成辣酱亚洲酱!!

如图所示:亚洲蜂蜜辣酱汁炒豆腐

我爱,你可以有花椰菜烤,生,蒸,或炒,味道仍然会是伟大的。尤其是富含维生素C。

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球芽甘蓝

枫烤球芽甘蓝、洋葱和苹果是甜的和咸的菜带来的神奇的味道软糖布鲁塞尔的浮夸,洋葱和苹果。#素食感恩节# # brusselssprouts

如图所示:枫烤球芽甘蓝

我需要赚更多的球芽甘蓝食谱,金宝博体育因为一个咬我立即吸引了!接下来我想了碎球芽甘蓝沙拉。

卷心菜

这些新鲜的春卷是丰富多彩的,松脆的素食餐,是完美的一顿清淡的午餐,晚餐或开胃菜!他们是配一个了不起的花生生姜浸和面筋免费!!

如图所示:鲜春卷和花生生姜酱

我喜欢明亮和美丽的卷心菜。我使用它原始的危机因素,我还炒椰奶。

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菜花

这些粘性辣芝麻菜花翅膀是我有过的最好的蔬菜的翅膀!装满一个枫芝麻香味和香料,他们是素食者的完美游戏天零食!!

如图所示:粘性的芝麻菜花的翅膀

这里列出的所有成分,菜花绝对是我的最爱。如果你跟着我Snapchat (jessinkitchen)你会发现我使用它一次因为我不能得到足够的!这是其中一个食谱尝试新素食主义者的生活方式金宝博体育或如果你想要吃得更健康,而不会损失任何味道。

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柑橘(橙,柠檬,酸橙和更多)

藜麦、玉米Honey-Lime沙拉,丰盛美味的沙拉也烤西红柿和羊乳酪,会让你想要更多!#健康#素食#奎奴亚藜#沙拉午餐# #玉米

如图所示:Honey-Lime藜麦、玉米沙拉酱

我是一个柑橘的大粉丝。我们不断地囤积酸橙,柠檬和橙子,因为他们的工作和一切。我已经包括了食谱,他们是主要金宝博体育的功能成分在盘子里或酱汁调料。

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绿色(香草,菠菜,甘蓝、和更多)

这个苹果,胡桃、蓝奶酪蜂蜜苹果沙拉充满了秋天的味道,又甜又脆,健康!!

如图所示:苹果胡桃和蓝奶酪蜂蜜苹果沙拉

绿党开始显示,每年的这个时候,到处都是。我尽量保持一袋新鲜蔬菜在我的冰箱里一时冲动的时候了沙拉,,香蒜沙司,和其他东西。我总是用新鲜香草,你会完全从干香草味道的区别。我想增长我的草的花园。

蘑菇

这15分钟的大蒜炒蘑菇菜会出产最为鲜美,柔软和你喝过的最美味的蘑菇!_

如图所示:15分钟的大蒜炒蘑菇(V + GF)

蘑菇是一种成分,每个人都应该试一试。他们变得柔软,美味和承担这么多不同的音符开胃小菜,我尝试使用他们的一切。我让这些15分钟大蒜炒蘑菇至少10次,它可以工作的一个方面,甚至然后扔进一个蔬菜千层面

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甜土豆

这些黑豆和地瓜炸玉米饼是惊人的自制素食炸玉米饼。他们正在下毛毛雨用惊人的石灰克丽玛!!

如图所示:红薯和黑色的玉米面豆卷的时候

最后但绝对不是重要的,红薯。这也被称为成分可以把自身从甜咸每当需要。脆,烤,甜,辣的,软或烤,红薯是本月的必须。

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如果你尝试这些食谱,金宝博体育请让我知道在下面的评论栏中,与标签或标记我instagram # jessicainthekitchen。这个月你打算做什么?吗?

P.S. I've completely redone myPinterest董事会成分具体你可以找到更多的伟大的季节性生产3月。去看看!!

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4评论

  1. 我爱甜菜根在我的沙拉,尤其是一些羊。太好了!!

  2. 嗯…那些红薯和黑豆炸玉米饼是叫我的名字。感谢分享!!

每天在厨房里

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