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经过GydF4y2BaJessica Hylton.GydF4y2Ba-GydF4y2Ba-GydF4y2Ba更新GydF4y2Ba

这种素食主义者菠菜朝鲜蓟蘸水是一种温暖,奶油和俗气的热浸,这是如此味道!这是令人难以置信的美味,很容易重新加热,而且是一群人!GydF4y2Ba

由pita芯片被拉扯的菠菜朝鲜蓟垂度照片。GydF4y2Ba

我最初计划在我的生日(我在隔离区度过)并继续讨论它是什么令人愤怒的派对。然后......我们所有的世界都颠倒了,它感到愚蠢地发表。这是直到我意识到的,这是一个如此神圣的食谱,而且我绝对应该仍然分享它!Gav和我幸福地对自己吃了,然后用它作为奶油的“俗气”填充三明治,GydF4y2Ba意大利面GydF4y2Ba等等等等的其他方式,所以这里来素食菠菜朝鲜蓟浸在ya!GydF4y2Ba

逐步照片,切割板上的切碎的朝鲜蓟,并在烘烤之前蘸菠菜曲线浸。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

菠菜朝鲜蓟蘸是传统上用乳制品制造的,但我也是很多,但我正在分享我最喜欢的成分,以使这个素食主义者令人难以置信的奶油和美味。GydF4y2Ba

  • 菠菜和朝鲜蓟GydF4y2Ba:这些是这个蘸的钉!菠菜和朝鲜蓟以自己的方式添加纹理,口感和味道。我测试了新鲜和冷冻的菠菜(更多关于以下)和罐装朝鲜蓟。GydF4y2Ba
  • 腰果GydF4y2Ba:生腰浸泡过夜,并与调味料和牛奶混合,为您的倾角造成奶油和美味的俗气酱。GydF4y2Ba
  • 调味料GydF4y2Ba:调味料结合,为您提供这种浸渍的典型俗气。GydF4y2Ba
  • 木薯淀粉GydF4y2Ba:Tapioca Starch为您提供了一个美味的此“奶酪”酱。我不建议把它留出,但你可以在没有它的情况下制作它,它仍然令人难以置信。GydF4y2Ba
  • 素食帕尔马斯南GydF4y2Ba:为此额外的帕尔马干酪,添加了一些素食帕尔马干酪。你可以使用商店买或我的GydF4y2Ba素食帕尔马干酪食谱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

关闭菠菜朝鲜蓟滴落在皮塔饼芯片的射击。GydF4y2Ba

专家提示和常见问题解答GydF4y2Ba

  • 对于这种酱汁尽可能奶油,一定会浸泡你的腰果过夜,并使用原始的未经造成的腰果。这些是我的GydF4y2Ba最喜欢的腰果GydF4y2Ba(联盟链接)。GydF4y2Ba

我可以提前提前浸吗?GydF4y2Ba

是的!事实上,几天后,它仍然令人难以置信!GydF4y2Ba

我可以用新鲜的菠菜吗?GydF4y2Ba

是的!我包括在食谱和冷冻菠菜中使用新鲜菠菜的说明。GydF4y2Ba

如何服务这个倾角GydF4y2Ba

你可以用皮塔饼筹码(这是我的食谱GydF4y2Ba自制皮塔饼芯片GydF4y2Ba!),用常规筹码,在Bruschetta上,开GydF4y2Ba新鲜的面包GydF4y2Ba,作为三明治填充等等选择!GydF4y2Ba

菠菜朝鲜蓟的最终镜头用皮塔饼芯片在侧面角度下降。GydF4y2Ba

相关食谱金宝博体育GydF4y2Ba

素食帕尔马斯奶酪GydF4y2Ba

素食奶酪酱GydF4y2Ba

如果你制作这个菠菜朝鲜蓟蘸,请扣一张照片和标签GydF4y2Ba#jessicainthekitchen.GydF4y2Ba在GydF4y2BaInstagram.GydF4y2Ba!!如果你会在下面发表评论,我们也会喜欢它,并给予传统评级!非常感谢!GydF4y2Ba

由pita芯片被拉扯的菠菜朝鲜蓟垂度照片。GydF4y2Ba

素食菠菜朝鲜蓟蘸GydF4y2Ba

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准备时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 逢低GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人,普遍GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
  • 10.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba新鲜菠菜GydF4y2Ba或冷冻菠菜,见笔记*GydF4y2Ba
  • 14.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba罐装朝鲜蓟心(约1罐)GydF4y2Ba(395g)排出,冲洗和切碎GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba生腰果GydF4y2Ba过夜浸泡在水中,然后冲洗并排干GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba不加糖的素食牛奶GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba营养酵母GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba素食帕尔马斯奶酪GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba木薯淀粉GydF4y2Ba可选,但很棒的奶酪拉GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将烤箱预热至400°F / 200°C。GydF4y2Ba
  • 在搅拌机中,加入腰果,素食牛奶,海盐,地面黑胡椒,营养酵母,洋葱粉,辣椒粉,大蒜粉,柠檬汁,素食帕尔马干酪和可选的木薯淀粉。融合在高约2至3分钟,直至完全光滑。搁置。GydF4y2Ba
  • 在锅中含有中等热量的锅中,如果新鲜菠菜,枯萎,直至完全枯萎,大约5分钟。从热量中取出并沥干脱落的过量水。GydF4y2Ba
  • 将锅转回中高温,将菠菜放回锅中,并将朝鲜蓟添加到锅中,少量盐并搅拌约2分钟。GydF4y2Ba
  • 关闭散热并将菠菜朝鲜蓟混合添加到烘烤盘中(我使用约9英寸x 5“椭圆盘)。将混纺的酱汁混合物倒在上面,并搅拌以结合。如果需要,味道并添加更多盐。GydF4y2Ba
  • 烘烤20分钟,直到金色和俗气,如果需要,你也可以烤了几分钟。从烤箱中取出,撒上可选择搭配额外的素食巴马干酪奶酪,让稍微冷却,然后服务!享受!GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
*如果使用冷冻菠菜,您不必将其萎缩。让它完全解冻并挤出任何过量的液体。然后通过用朝鲜蓟将菠菜添加到平底锅上的其余部分进行。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba151.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba9.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba418.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba378.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba2758GydF4y2BaIUGydF4y2Ba |GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba9.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba80GydF4y2Ba米GydF4y2Ba |GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
由杰西卡GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba




20评论GydF4y2Ba

  1. 吉尔GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    我可以将箭头替换代替Tapioca淀粉吗?GydF4y2Ba

    • Jessica Hylton.GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      吉尔,GydF4y2Ba

      它会加它,但它可能不会给它相同的拉动。无论哪种方式,它都会味道鲜美!我希望能帮助!GydF4y2Ba

      • 吉丽安GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

        终于到了这一点,它很美味!惊讶于剩下的剩菜(我们家里只有两个人),但今晚会给一些美味的晚餐添加这个意大利面!GydF4y2Ba

        • Gavin |188bet体育杰西卡在厨房里GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

          我们很高兴你喜欢这个食谱Jillian!非常感谢阅读和离开这么好的评论!GydF4y2Ba

  2. 安妮织布尔GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    哦,我的善良,这是我有乐趣的最佳事情之一。我一直都是乳制品,因为我的大部分生活,菠菜朝鲜蓟蘸总是我真正希望吃的那些东西之一。我看到你前几天发布了这个Instagram的照片,我知道我不得不立即让它。最好的。严重地。也很容易制作。我用冷冻菠菜,它超级快!谢谢你的一个惊人的食谱!GydF4y2Ba

    • Jessica Hylton.GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      嗨安妮,GydF4y2Ba

      哦,我的天哪,你的评论让我的心微笑!我很高兴听到这个,迫不及待地想在IG上分享这个屏幕截图!非常感谢你令人难以置信的评论,我很高兴你喜欢!GydF4y2Ba

  3. 梅丽莎瓦特GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    看到你在Instagram上发布这个,我知道我不得不尝试这个。食谱令人惊叹!我无法停止吃它。老实说,我尝试过的一切都很伟大。你已经改变了烹饪世界,更好!GydF4y2Ba

    • Gavin |188bet体育杰西卡在厨房里GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      哇!我们很高兴你喜欢这个食谱Melissa!非常感谢阅读和离开这么好的评论!GydF4y2Ba

  4. 安计数GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这个食谱很有趣,用我的4岁而努力。她可以帮助将所有成分放入酱汁。使用冷冻菠菜,尽可能多地冲洗和排出,并用朝鲜蓟炒良好。在砂锅中混合在一起并完美地煮熟。由Jessicainthekithen制成了壳化的面包食谱。他们完美地走在一起,我刚刚将越来越多的浸在面包上。味道通过离开你想要更多的东西来赛跑。凭借这么多健康成分,有零遗憾GydF4y2Ba

    • Gavin |188bet体育杰西卡在厨房里GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      我们很高兴你和你的小人物享受这个食谱安!非常感谢阅读和离开这么好的评论!GydF4y2Ba

  5. 伊丽莎白GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我喜欢在意大利面上吃这个!食谱适用于瑞士汉语而不是菠菜。GydF4y2Ba

  6. 埃里卡GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我最近切换到素食生活,并在Instagram上关注Jessica。由于有过敏的人,我想要为家庭收集提供乳制品。我没有把菜牌标记为“素食主义者”,因为人们倾向于担心那个标签的东西。然而,我确实如此,使它是乳制品的。当我到达它时,我只有一口!这是一个如此大的击中,一切都消失了!我很惊喜,并将再次制作这一点。侧面注意:我的杂货店没有任何素食帕尔马森,所以我用了莫扎里拉。由于问题同样,我也必须使用玉米淀粉而不是Tapioca。非常感谢这个精彩的食谱。GydF4y2Ba

  7. 泰勒GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    刚刚扼杀了您的Instagram页面,不得不立即遵循。很少见到我在食谱之前实际上享受解释,我完全享受这个。谢谢!!GydF4y2Ba

    • Gavin |188bet体育杰西卡在厨房里GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      谢谢你,泰勒!我们很高兴你喜欢它!GydF4y2Ba

  8. 雷切尔GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    这太棒了!我自己几乎吃了整个东西,我迫不及待地想和朋友分享!超级易于制作,绝对是我尝试过的最好的素食奶酪食谱之一:)金宝博体育GydF4y2Ba

  9. 雅比GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    所以“俗气”和美味!!!肯定会再次赚!!GydF4y2Ba

    • Gavin |188bet体育杰西卡在厨房里GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      我们很高兴你喜欢这个食谱,Abby!非常感谢阅读和离开这么好的评论!GydF4y2Ba

  10. innemarie.GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

    5星GydF4y2Ba
    我现在已经几次倾向了几次,最近是一个真正的日记和肉类情人的朋友。这些是来自那一天的一些引号:GydF4y2Ba

    “这个好吃!我认为这是我吃过的第一个素食主义者,现在我可能会成为一个。“GydF4y2Ba

    几个帮助之后:“我想我想我可能是第一个能够脱离素食食物的第一个人”GydF4y2Ba

    他的妻子:“你知道那里有腰果吗?”GydF4y2Ba

    毋庸置疑这是一个真正的人群恳求,我相信它将预计我将它带到任何社会(Ly距离)从现在开始GydF4y2Ba

    • Gavin |188bet体育杰西卡在厨房里GydF4y2Ba 说:GydF4y2Ba

      哇我们很高兴阅读此评论innemarie!非常感谢您的甜蜜评论的作品!GydF4y2Ba

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