4月8日,二千零一十六

季节:四月制作指南

这是今年四月份你应该做的菜的清单,根据四月份的鲜食季节,美味健康的食谱。金宝博体育

今年四月份什么农产品正合适?

朋友们,四月快乐!我又和另一个人回来了今年四月份的烹饪:按季节生产.我喜欢它,因为它也帮助我准备了一些美味的菜肴和你们分享。现在春天正式来临(很快),而且我已经开始下雨了,我完全支持光明,美味的季节性食物。

好奇四月份是什么季节?这是我最喜欢的:

芦笋

大蒜烤芦笋是我家必备的主食,多亏这些美味蔬菜上混合了松脆和风味!-

图为:大蒜烤芦笋

我完全爱上了芦笋!我一直在烘烤它们,把它们洗净,甚至生吃。它们是如此美味的蔬菜,我打算今年春天把它们合并进去!!

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甜菜

这种甜菜蜂蜜包括烤甜菜,使奶油和天鹅绒光滑,绝对美味独特的蜂蜜。它就像小吃或泡菜一样美味!!

图为:烤甜菜腐殖质

我敢肯定我对甜菜很着迷,因为这是我整个博客里最常用的成分之一。我开玩笑说拥有一个甜菜园,但是我很确定我需要调查一下。从松脆到光滑,天鹅绒般柔软,烤过后又甜又甜,使它们成为很好的根菜。那种颜色也是神圣的!!

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西兰花

这个亚洲豆腐炒食谱是一个家庭最喜欢的20分钟周末餐。这些蔬菜几乎是焦糖化的,并混合在蜂蜜沙拉酱中!!

图为:亚洲豆腐炒蜂蜜斯里拉查酱

我喜欢你可以烤花椰菜,原始的,蒸的,或者炒一炒,味道还是很不错的。维生素C含量特别高。

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甘蓝

这些新鲜的春卷是五彩缤纷的,清脆的纯素餐,非常适合吃清淡的午餐,晚餐或开胃菜!他们提供惊人的花生姜浸泡和面筋免费!!

图为:花生酱春卷

我喜欢多么明亮美丽的卷心菜。我把它生下来当作紧要关头,而且我也用椰奶把它炒熟.

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花椰菜

准备一份新牛排!这些扎塔烤花椰菜牛排烤得很好,又嫩又美味!!

图为:扎塔烤花椰菜牛排

从这里列出的所有配料中,花椰菜绝对是我的最爱。如果你在快照上跟踪我(杰辛基钦),你会发现我在使用它一旦再说一次,因为我不能得到足够的!如果你刚开始素食生活方式,或者想吃得更健康金宝博体育,又不会失去任何味道,那么这就是其中的一个食谱。这些花椰菜牛排真是太棒了!!

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柑橘柠檬,石灰和更多)

奎奴亚和玉米沙拉配蜂蜜-石灰调味汁是一道丰盛而美味的沙拉,还有烤西红柿和奶酪,会让你想吃更多!健康素食,奎奴亚藜,沙拉,午餐,玉米

图为:蜂蜜石灰调味奎奴亚和玉米沙拉

我是个柑橘迷。我们不断囤积酸橙,柠檬和橙子,因为它们和万事俱备。我已经包括了食谱,其中它们是金宝博体育菜肴或酱料/调味料中的主要特征成分。

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蔬菜(草本植物)菠菜,羽衣甘蓝,更多)

这个苹果,核桃蜜饯蓝芝士沙拉配蜂蜜苹果酱,充满秋天的味道,又甜又脆又健康!!

图为:苹果蜜饯核桃蓝乳酪沙拉

每年的这个时候,绿色植物开始到处出现。一时兴起,我总是在冰箱里放一袋新鲜蔬菜。沙拉,,佩斯托斯,还有其他的。我总是用新鲜的草药,你绝对会尝到与干草药的不同。我正在考虑下一个种植我自己的草本花园。我最喜欢的草本植物绝对是迷迭香!我一直在用它一切.

蘑菇

这道奶油椰子菠菜和蘑菇奎奴亚藜是一道美味的30分钟菜,含有7份蔬菜,营养极佳!|//www.janhuus.com

图为:奶油椰子菠菜和蘑菇藜芦

蘑菇是每个人都应该尝试的原料。它们变得柔软,美味可口,带有许多不同口味的香味,我试着把它们用在每一样东西上。这种奶油椰子菠菜和蘑菇奎奴亚藜很容易成为我最喜欢的蘑菇菜肴之一,因为它们又大蒜又嫩。

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小萝卜

这些腌萝卜非常容易制作,而且每一样东西上都有美味的松脆和辣味!!

图为:快腌萝卜

我怎么才能进入萝卜圈呢?不可否认,它们不仅如此美丽,它们的松脆和香味让我想起了很多大头菜两年前我爱上了它。一定要尝试各种萝卜,包括复活节蛋萝卜(上图),戴康萝卜和任何你能找到的其他种类的萝卜!!

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红薯

这些黑豆卷和甜土豆卷是惊人的自制素食玉米卷。他们被蒙上了一层令人惊叹的石灰霜!!

图为:甘薯黑豆卷

最后但并非最不重要,红薯这还被称为可以在任何需要的时候将自己从甜味转变成美味的成分。烤,甜美的,辛辣的,软或烘焙,这个月必须吃红薯。我们每个星期使用这些,总是,不停的。他们总得来!!

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如果你试试这些食谱,金宝博体育请在下面的评论部分告诉我,或者在instagram上用hashtagagagagagagag#jessicainthekitchen标记我。这个月你打算做什么??

我已经完全重做了品特斯特木板要明确配料,这样你才能找到更好的季节性四月份农产品。头过去看看吧!!

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