9月2日二千零一十五

无谷蛋白南瓜饼

这些不含麸质的南瓜薄饼是融化在你嘴里的薄饼!轻盈蓬松,这些不含麸质的薄饼只需要10分钟就能做好!!

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两个字:我回来了!我最后一次与你共享相当不久前,我只想对那些对我和我*鼓手*丈夫说这种话的每个人说声谢谢!我们已经结婚将近两个月了(哇?!这是什么时候发生的??(听起来不俗,不过这很幸福。)像,Netflix马拉松,祝你最好的朋友幸福。很棒。我打算在即将发布的帖子中与你分享一些结婚照,但是我们直接跳到这些薄饼里去怎么样??

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所以,我们正在庆祝今天的两件事。1)这些令人惊奇的无麸质南瓜薄饼2)今天为Cheryl40胶圈!!我想,还有什么更好的一天可以和你们一起重新开始写博客呢?谢丽尔这个月就要怀上她漂亮的男婴了,我们想用一个虚拟的婴儿淋浴来庆祝。我链接到参与其中的可爱女士的所有其他食谱,金宝博体育主要感谢梅丽莎的简易威士忌和梅里厄姆的烹饪时装组织了这次活动!!谢丽尔婴儿淋浴

让我来告诉你一些我和谢丽尔的关系。谢丽尔和我绝对是笔友,除了通过电子邮件。我甚至不确定我们最初的电子邮件交互是如何进行的,我只是知道,当我看到谢丽尔的电子邮件,我去拿一杯饮料/布朗尼(哎哟),确保我坐好舒适,在接下来的20分钟左右坐下来阅读。我们发送这些真的很长的电子邮件充满了太多的细节,我可能会爆发出笑声,并得到一些奇怪的表情从先生。我敢肯定,她的部分蜜月是在巴黎度过的,自从我去了巴黎和意大利度蜜月(主要是巴黎),我想要一些好主意。

从那时我们发现我们肯定都喜欢旅游,有很多相同的口味,而且他们都知道如何分享很多细节!!当谢丽尔告诉我她怀孕时,我真替她高兴!!谢丽尔有一个像你这样的博客朋友真是太棒了,下面是许多疯狂的长时间的详细互动!我希望利奥宝贝带给你的只有快乐,幸福,还有对你和O的很多爱!!

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所以,由于谢丽尔是在秋天的季节,她美丽的宝贝我想,休斯敦大学,为什么不用南瓜做点东西呢!!南瓜是到目前为止,我最喜欢的配料之一。我们一年到头都在使用它(提示我妈妈做的南瓜汤!!)所以每当秋季,我用任何方式。我已经喝了大约8杯了自制南瓜泥在季节的准备中,我做的第一道菜就是这些无麸质的南瓜饼。

这是为忙碌的人们创造的菜谱,忙碌的妈妈们,工作妈妈们,或者新婚的妻子们试图整理他们的家,但是谁还想享受这个季节的节日!准备这个食谱只需要十分钟,一旦你从第一块薄饼上咬了一口,你会很高兴你做出这些薄饼。

无谷蛋白南瓜饼

想象一下。热的,毛茸茸的薄饼,上面有南瓜和您最爱的奶油馅,一小块黄油,枫糖,龙舌兰,蜂蜜,甚至一滴糖粉。你把叉子推成一块,把它涂到浇头上,然后咬一口。

这些无谷蛋白煎饼是柔软的,光,毛茸茸的,几乎融化在你的嘴里。配方测试是可能我最喜欢的过去时光,我径直跑向先生。说试试这个!试试这个!“当他试图平静地阅读时,使我高兴的是,他的眼睛被这些煎饼的味道照亮了。这是主要的:他不是最大的南瓜迷,所以,赢得一个非南瓜狂热者意味着你一定会爱上这些煎饼。我用磨碎的GF认证燕麦代替面粉,创造一种不含麸质的南瓜薄饼食谱,配上燕麦粉,你甚至不会意识到它是不含麸质的。

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我也亲自测试过,这些薄煎饼真的很好吃。把它们放在一个可密封的拉链塑料袋里,用蜡纸把它们分开。然后放进烤面包机里加热,直到它们准备好开始营业。我计划一次做一大批,这样在即将到来的秋季,早晨会更容易些。这里有更多的秋季食谱!金宝博体育!

附笔。下面是一些我用来制作这道菜的物品如果你想使用它们:

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网上无麸质薄饼食谱金宝博体育

无麸质薄饼混合物通过极简贝克

附笔。如果你想要更快更健康的食谱,金宝博体育一定要看看我最喜欢的网站之一www.favehealthy金宝博体育recipes.com!!

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无谷蛋白南瓜饼

无谷蛋白南瓜饼

准备时间:
Cook Time:
总时间:
服务: 7 - 8
成分
  • 1/4杯燕麦粉(或在食品加工机或咖啡研磨机中研磨的燕麦)
  • 1个大鸡蛋
  • 2茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙盐
  • 1/2杯南瓜泥学习如何制作新鲜的南瓜泥
  • 1汤匙生蜂蜜
  • 1杯杏仁奶
  • 2汤匙希腊酸奶
  • 2茶匙肉桂
指令
  • 在一个大碗里,搅拌燕麦粉,发酵粉,和盐。
  • 加入剩下的薄饼配料,搅拌至混合均匀。当你等待烤盘加热时,面糊会稍微变稠。
  • 用中火加热锅或铸铁锅,用油或烹调喷雾加热油脂。
  • 把面糊倒入液体量杯,然后为一个薄饼倒入1/4杯的量。等到顶部开始形成气泡。再煮2分钟,然后把煎饼翻过来。再煮3分钟直到面糊熟透。
  • 上热煎饼,淋上蜂蜜和你最喜欢的配料。

  1. 这个食谱不含麸质。
  2. 让天鹅和奶制品免费
  3. 用浓椰子奶油或纯素酸奶代替酸奶。你也可以使用亚麻蛋学习如何做亚麻蛋,而不是普通的鸡蛋。你也可以用枫糖浆或龙舌兰花蜜代替蜂蜜。
  4. 由于南瓜,煎饼可能比平常要花更长的时间来烹调。先试试第一个,确保它一直煮熟,然后对剩余的批量使用该定时。

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杰西卡
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61评论

  1. 达纳伊 说:

    最近几周我一直在努力抵制使用南瓜的冲动,但我想这些薄饼可能对我有好处!他们看起来很完美,杰西卡!!

  2. 欢迎回来,杰西卡!🙂 I love these pancakes!!

  3. 艾希礼 说:

    欢迎回来!!!我喜欢在instagram上看到你的一些婚礼/蜜月的照片!!

    这些煎饼听起来很棒。我要把南瓜切碎!!

  4. 谢丽尔 说:

    杰西卡!!你们这些家伙真狡猾,真可爱。当我看到所有的帖子时,我完全哭了——我肯定是归咎于孕激素引起的。我很喜欢南瓜饼,而且从来没有吃过GF。然而。我很确定我会把这些做为晚餐(还有,把它归咎于预浸器的渴望。显然我可以归咎于很多怀孕!)我和利奥都觉得自己是如此令人敬畏的才华横溢的女性社区的一员,非常受人爱戴和感激。现在,如果我们可以安排一个聚会在现实生活中与这一切难以置信的食品....

  5. 索菲娅.@纽约美食家 说:

    这些看起来太神奇了!!很高兴看到你回到博客游戏女孩!想念你!见到你真高兴!!

  6. 欢迎回来,恭喜你!!These pancakes look absolutely swoon-worthy – I'm all in with pumpkin already 🙂 love it!!

  7. 恭喜你结婚了,这真是个有趣的虚拟婴儿沐浴食谱!!我一直在寻找麸质免费早餐食谱我的女朋友!金宝博体育!

  8. 有时,我喜欢晚餐吃早餐,你的南瓜薄饼在这样一个场合会很好吃的!!

  9. 马西埃 说:

    欢迎回来,杰西卡,我很高兴能和你一起参加这个精彩的虚拟淋浴!很高兴听到你身处婚姻幸福的阵痛之中!🙂 These pancakes look perfectly fluffy and delicious,我想试试……我喜欢它们不含麸质!!

  10. 你倒糖浆的GIF太酷了!我等不及要试试这些了!喜欢它们不含麸质!!

  11. 南瓜季节是我的最爱!我喜欢把一切都放进南瓜!你的煎饼看起来很好吃,而且它们不含麸质!!

  12. 这些看起来很漂亮!他们看起来毛茸茸的,很难相信他们是GF。我一直想试试GF食谱。我可能需要从这些开始!!

  13. 哇,太刺激了!当然这也是重新开始写博客的好理由。我喜欢看谢丽尔的博客……她的照片总是非常值得流口水!!

    我想本周买第一罐南瓜,现在我知道我要做什么了!!

  14. 说:

    这些煎饼真好吃!!我觉得自己有点像煎饼大师……尝试了所有的全麦,燕麦粥,古生物和其他健康的变化都有。但我只是做这些,他们现在已经成为我第一个喜欢的煎饼配方。我喜欢他们什么?他们是健康的,低热量,毛茸茸的,又湿又好吃。杰西卡,谢谢你的菜谱!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,李,,

      我很高兴你喜欢他们,你太欢迎了!This comment honestly made my morning 🙂 thanks for the feedback!!

  15. 托尼亚 说:

    欢迎回来,恭喜你!我们热爱无麸质,必须加入我们的麸质自由旋转!谢谢分享!!

  16. AWH我喜欢谢丽尔和她的博客!你们这些家伙真可爱!这个季节的每一个南瓜都很兴奋!喜欢这些煎饼!!!!!

  17. 哦,天哪,你捕捉到滴在松软的薄饼上的糖浆真是太不可思议了!南瓜差不多到了季节了,迫不及待地想试试这个!!

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  18. 林恩 说:

    我爱南瓜,我爱什么煎饼这肯定会在我今年秋天上市。哦,恭喜你结婚了,杰西卡!!
    很多的爱来自德国,,
    林恩从天堂健康

  19. 克莱尔 说:

    嗨,杰西卡,这些看起来很棒!你有什么建议来减少希腊酸奶吗?我不能吃奶制品,不过这些看起来棒极了!我想知道不加考虑会不会破坏食谱??

  20. 品味烘焙 说:

    这对秋天的早餐来说是个不错的补充!!

  21. 曼尼 说:

    他们应该的吗??

  22. 珍妮花 说:

    我用椰子奶油代替了希腊酸奶,我想知道这是否是造成翻转它们而不让它们全都乱糟糟、分崩离析的原因之一。它们非常微妙,非常凌乱和困难。我跟着菜谱…帮助

    • 杰西卡 说:

      嗨,珍妮佛,,

      哦不!因为我不在你身边,所以很难回答。如果椰子奶油又厚又好吃,那应该不是问题,但可能是。你动手之前的烤盘/锅够热吗?你用杯子量了吗?我的面糊很厚,是你的吗?你加适量的燕麦面粉还是换其他的量,比如南瓜的量?我会再加些燕麦粉(每次大约加一汤匙)到你的面糊里,帮助增稠。如果你能帮我问@www.janhuus.com所以我可以帮你更多,或者只是回复您的电子邮件收件箱。

  23. 蒂凡尼 说:

    这些好吃又容易做!我肯定会把这些做得很多!谢谢你的妙方!我一定会多看看你的食谱!金宝博体育!

    • 杰西卡 说:

      嗨,蒂凡妮,,

      听到这个消息我真高兴!非常感谢您的反馈,我希望你也喜欢我的其他食谱!金宝博体育🙂

  24. 金伯利维克森 说:

    我的没有。它们不会翻转。烧在烤盘边。

    • 杰西卡 说:

      嗨,Kimberlee,,

      对不起,他们没有为你工作!真不幸。如果你再试一次,我建议你检查一下燕麦粉和南瓜泥的量是否正确,把热度调低一点,这样它们就能正常烹饪了。

  25. 莱恩 说:

    杰西卡,这些不仅美味,而且你的烹饪指导也非常正确。作为糖尿病患者,当我尝试不同的面粉/淀粉组合时,我的血糖有问题,但当我吃这些食物时,我能够保持完美的血糖水平。非常感谢您给我这个完美的食谱。

    • 杰西卡 说:

      嗨,莉安,,

      哦,很高兴听到你喜欢这些薄饼!!你是非常受欢迎的🙂非常感谢您的反馈!!

  26. 泽尔达-雷朋 说:

    我的很显眼,非常糊涂。我按照食谱做了T。味道像中间的燕麦片。

    • 杰西卡 说:

      嗨,泽尔达,,

      哦,不,听起来肯定有什么不对劲!听起来好像它们没有完全为你烹饪,而且你的烤盘肯定不够热。他们肯定不仅应该坚定,但是完全煮熟。我希望会有帮助!!

  27. 茱莉安娜·克莱默 说:

    我可以用普通酸奶而不是希腊酸奶??

    • 加文|厨房里的杰188bet体育西卡 说:

      你好,朱莉安娜!你一定可以使用普通酸奶!我希望这能有所帮助!!

  28. 米歇尔 说:

    配方你列表中的多少泡打粉使用然后说明你说添加小苏打但不包括测量的配方。我们还要加苏打水吗?要加多少??

    • 杰西卡 说:

      嗨,米歇尔,,

      我必须复制的指令从我其他煎饼配方(使用小苏打)。这个食谱里没有小苏打!!

  29. 玛丽亚 说:

    你好!无谷蛋白的南瓜饼,我在想如果你可以给我们营养事实——鹰嘴豆面粉,面粉可以交换吗?🙂 thank you

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛丽亚,,

      我会努力的!不,但是不能换鹰嘴豆粉!我希望这能帮助和检查那些营养事实!!

  30. 提姆 说:

    用一些替代品做成这些
    鲍勃红磨面粉
    1T奶油奶酪(没有椰子奶油或酸奶)
    1/2 T亚麻

    现在做饭,但是它们看起来又蓬松又好吃!!

    只吃了一个,中间有点粘,但这是我的经验与短发redmill,否则美味无比!!

  31. 克里斯汀 说:

    如果我们用椰子奶油,是应该隔夜冷藏,还是像室温一样直接在罐头外使用??

每天在厨房里

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