这奶油素食咖喱椰鹰嘴豆是我有过的最好的咖喱!只需要一个锅,里面装满了自制的香料,味道真好!!

这个奶油纯素椰子鹰嘴豆咖喱是我吃过的最好的咖喱!里面装满了自制的磨碎香料,味道真好!通过//www.janhuus.com

最好的食谱是那些你一遍又一遍地修改金宝博体育的食谱,没有意识到这是我们的一个最喜欢的食谱。金宝博体育的组成成分,你可能已经在你的储藏室,不要花费太多的精力,但产生不可思议的结果。我的朋友,这是纯素椰子鹰嘴豆咖喱。我已经把这个美丽的菜在我的口袋里一段时间,但决定是时候把它的美。

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我学会了很久以前的东西:有时,布朗的食物,是最好的食物。布朗往往意味着香料,注入的味道,和美味的淀粉以及混合在一起的农产品。我能说什么,我爱我一些褐色的食物。这就是为什么我也是我的泰国咖喱食谱——你能说味道天堂!更不用说我的红豆咖喱——梦想是由什么构成的?还有我最近花椰菜和土豆咖喱(词Aloo戈壁马沙拉)-脆土豆,增加舒适感

这个素食椰子鹰嘴豆咖喱也不例外。直到我变成素食主义者我才意识到我喜欢吃咖喱;事实上,可以有把握地说,那时我完全颠倒爱上了印度的香料。这咖喱一起原料我已经在我的储藏室,绝对是如此简单。一锅,香味和香料和最努力的炖在一起你必须是切成分。注:今年秋天并不完美秋天素食食谱金宝博体育 舒适吗?!!

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我想用这道菜完全新鲜的食材为100%,而不是罐头蕃茄丁,我第二次做西红柿时用的是新鲜西红柿丁。我问我丈夫,他是否尝到了不同的味道(还不知道其中的差异),他说第二道菜的味道肯定更深。新鲜的食材一路!有史以来第一次,我也自己的香料混合物!为什么花了这么长时间?!你买的胡椒籽黄姜粉,而你做的石膏马萨拉则与众不同。新鲜的,亮,更深。

点空白:我们完成整个锅在大约2小时。太好了,从现在开始我要自己混合调味料。这就容易让调味料刚从印度当地超市或专卖店,以及组合不同的种子(例如)加拉姆马萨拉,而不是购买它。我花了不到5分钟。如果你没有一个香料磨床,高功率的搅拌机像NutriBullet混合这些对我在几秒钟内。同时,这苏格兰甜椒辣酱口味炸弹在这种咖喱中。

你得尝尝这道菜。这是奶油,美味可口,甚至会让你想要更多的在你完全充分。这也是非常有营养,蛋白质包装,剩菜可以吃几天。注:不要忘记挤压石灰在顶部。味道更好!它也是很完美餐准备!是否为准备一顿午餐或者晚餐,这实际上冻结并持续很长一段时间新的冰箱里。

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你的问题回答

问:我可以替代这个咖喱的西红柿吗??
答:没有是的(更新)。我保证,如果你不是一个番茄的粉丝,你不会尝到的。他们混合在和帮助咖喱的厚度和味道。如果你是过敏,,你可以用南瓜泥代替它们,或者一个冬南瓜泥。它不会味道一模一样的,但是会给漂亮的奶油质地!!

问:我可以让这个鹰嘴豆和菠菜咖喱吗??
答:是的!事实上,读者使鹰嘴豆咖喱用从菠菜、花椰菜、花椰菜和其他蔬菜。你可以随意添加你的心的内容——它只会让咖喱更好!!

问:鹰嘴豆咖喱配什么味道好??

答:上面的任何蔬菜。你可以为这个咖喱和印度香米和/或服务馕面包

问:这个石灰是必要的吗??

答:对!!有几位读者告诉我,这个食谱在他们挤莱姆的时候还活着。请不要跳过它!!把那些美味的东西都拿出来太重要了!!

看视频,看看椰子鹰嘴豆咖喱是由:

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这个奶油纯素椰子鹰嘴豆咖喱是我吃过的最好的咖喱!这是装满自制磨香料和incredily美味!!
下面请看我随意制作这个食谱:
这些10分钟的黑豆和玉米油炸玉米粉饼是如此完美的快速周日夜晚晚餐!他们聚在一起的速度快得令人难以置信,而且美味可口!通过//www.janhuus.com

一分钟版本

3-5分钟版本

你需要什么
椰子鹰嘴豆咖喱(无素食和麸质)(视频)

椰子鹰嘴豆咖喱(纯素及无麸质)

准备时间:
烹饪时间:
总时间:
服务: 4 - 5
热量: 二百二十四 得到营养成分
营养成分
  • 碳水化合物: 28.5
  • 脂肪: 九点四零
  • 蛋白质: 7.3
  • 钠: 184.8毫克
  • Sugar: 8.1
成分
  • 2汤匙椰子油
  • 2个中黄洋葱或1个大红洋葱,切片
  • 14盎司/ 400克新鲜的西红柿,切丁(如果使用罐头,把西红柿沥干)
  • 海盐和黑胡椒粉,品尝
  • 16盎司/ 454 g可以鹰嘴豆,排干
  • 三瓣大蒜,剁碎的
  • 1½汤匙胡椒籽马沙拉
  • 1茶匙咖喱粉
  • 1/4茶匙小茴香
  • 13.5盎司/383克椰奶*
  • 2茶匙椰粉
  • 1小石灰
指令
  • 在一个中高温的深锅里,添加椰子油。
  • 加入洋葱和西红柿。在混合物上磨一些海盐和黑胡椒粉,搅拌在一起。把火调低到中等火候,直到西红柿汁自然释放出来,洋葱变软,大约10分钟。
  • 添加在鹰嘴豆,大蒜,加拉姆马萨拉咖喱粉和孜然。搅拌相结合。
  • 加入椰奶和搅拌一次。加入椰子粉,使咖喱稍微变稠。把咖喱煮沸,然后减少混合物中低,这样继续煮10到12分钟。
  • 如果你愿意,尝一尝咖喱,用盐和胡椒调味。把咖喱从火上移开,在咖喱的顶部轻轻地挤上酸橙,激动人心的结合。不要跳过这一步!!允许略有降温,然后服务。享受吧!!

笔记:

这个食谱素食和面筋是免费的。

*很多读者问,是的,你可以使用低脂椰奶!你甚至可以使用盒装椰奶如果这些卡路里更适合您。

WW分:6减脂椰奶,12加普通(天然产自西红柿的糖)

如何存储你可以把这个咖喱放在冰箱里一个密封的特百惠容器里保存一周。它是一个很好的冷冻候选品,可以储存在冰箱里长达一个月。

一些笔记:

1。这咖喱持续至少5天在冰箱里的剩饭剩菜。

2。你可以搭配全麦面包,印度香米,甚至脆玉米片。

3.我代替可以为缓解鹰嘴豆的配方,但如果你想买干鹰嘴豆,浸泡一夜之间,然后煮至变软。

4.If you don't have coconut flour,你可以用普通面粉如果你不是无谷蛋白。

加热:

1。碎红辣椒片:我将开始与1/4茶匙,加热了一切。味道和你总是可以添加另一个1/4茶匙。

2。Harissa辣椒酱:如果你有一个Harissa辣椒或辣椒酱,你可以搅拌在炖之前部分,这样就可以加热与一切。即使辣酱也可以工作。

3.最后,我最喜欢的,苏格兰帽子辣椒酱,口味和大量的热量补充道。再炖几滴,你可以品味和决定你是否想要添加更多。

杰西卡插在厨房里188bet体育如果你尝试这个素食椰子鹰嘴豆咖喱请在下面的评论部分告诉我,与标签或标记我instagram厨房!要了解更多独家食谱,请跟我来金宝博体育Instagram和Snapchat:jessinkitchen。

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由杰西卡

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345条评论

  1. 那是一种看起来很美味的咖喱——奶油味太浓了。我们爱鹰嘴豆咖喱。

  2. 这肯定看起来像一个菜,我一遍又一遍,太!我喜欢椰子和鹰嘴豆组合,杰西卡!听起来像完美的舒适用餐!!

  3. 杰西卡,我喜欢咖喱,你用100%新鲜的食材。那是相当的壮举!有时很难拒绝罐头食品的便利性,你知道的?不管怎么说,我完全同意,最好的食谱是你一遍又一遍的。金宝博体育他们就好。注:可爱的照片,你的咖喱。我正在幻想拥有一碗(或三个)现在为自己。🙂

  4. 我同意你的观点!我喜欢在我的食谱里加入各种香料。金宝博体育印度食物是值得为之献身的!这个周末我订购了一些在天堂,哈哈

  5. 我爱做咖喱!&的鹰嘴豆和椰子是最好的🙂I'm肯定这将是我在未来几weeks!餐桌!

  6. 好吃!很高兴你爱上了印度香料和口味😉我会偏见和haha..说他们是最好的喜欢这道咖喱,好美味!!

  7. 马西 说:

    我曾经认为我不喜欢咖喱香料和我错了……我猜我只是有一次糟糕的经历吗?我爱它,我很高兴你让这道菜从你的口袋里!它看起来如此丰盛的和令人满意的,和我爱它是由储藏室主食!!

  8. Cailee 说:

    YUMMMM !这道咖喱看起来太完美了!还有香料!!同时,我爱这是一个椰子咖喱!!这么好!!< 3

  9. 嗯~ ~ ~我最近的咖喱和不能获得足够的!尤其是当涉及到有椰奶!这看起来和听起来美味!!!

  10. 纳布 说:

    我有一切的咖喱!这是一个很简单的周日夜晚饭。我可能会加入一些鸡肉,但是没关系!谢谢你与我们分享你最喜欢的!!

    • 杰西卡 说:

      欢迎你Z !完全添加您想要的任何内容:)。谢谢!!!

      • 桑德拉 说:

        我流失的西红柿吗?迫不及待地想试试这个!!

        • 桑德拉 说:

          哦,有多少新鲜西红柿???

          • 杰西卡 说:

            嗨,桑德拉,,

            我实际使用新鲜的西红柿!字面上就称出你的西红柿,直到他们达到14盎司,然后切。享受吧!!!

        • 杰西卡 说:

          嗨,桑德拉,,

          如果你使用罐装西红柿那么是的,把它们放掉!!

  11. 这道咖喱看起来好极了!我不经常做咖喱。但是,我只是买了一些胡椒籽马沙拉,所以我准备好做一些。其实我已经为这道菜所有的材料。Hmm...🙂

  12. 库什布 说:

    看起来非常美味!椰子和鹰嘴豆的组合确实很好吃!!

  13. 这看起来很舒适和美味!这里如此冷汤炖菜和咖喱都是我们一直渴望!我爱,你使用新鲜的食材!我可以想象这是多么美味啊!!

  14. 阿什利·哈里斯 说:

    只是做了这个,这是太棒了!将会在配方中!使自己的胡椒籽马沙拉白葡萄酒香料!超级简单!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,希礼,,

      很高兴你喜欢这个!自制的胡椒籽黄姜粉不是很棒吗?!谢谢你的反馈!!

  15. 维多利亚 说:

    我做了这个!这是完美的。我等不及要添加一些蔬菜在下次!!

    • 杰西卡 说:

      谢谢维姬!< 3很高兴你喜欢它。喜欢你添加绿色蔬菜的想法!!

  16. 说:

    我丈夫和我都讨厌西红柿,可悲的是,主要是因为纹理。你能混合而不是切块的西红柿吗?或者使用碎西红柿还是什么??

    照片看起来令人难以置信!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,金姆,,

      谢谢!你绝对可以使用同样重量的罐装碎番茄。你不品尝西红柿在配方特别是如果你这么做!希望会有帮助!!

  17. 玛拉 说:

    嘿,杰西卡,,

    只是尝试了这种美味的咖喱,但是没有香辣的马萨拉,所以我临时加了肉桂和丁香,这真是太棒了。我自己煮鹰嘴豆,用罐头以外的西红柿。我还加了胡萝卜和瑞士甜菜,结果很好吃。谢谢你的灵感

    玛拉

    • 杰西卡 说:

      听起来很棒的玛拉!新鲜西红柿是最好的,喜欢你添加的!谢谢你的反馈。🙂

  18. Kristine Belanger 说:

    我今天做的,很好吃!我唯一的错误是didn't赚到足够🙂这绝对是一个主力recipe.)我迫不及待地想被邀请参加下一个聚餐。

  19. 珍娜 说:

    就做了这个,绝对美味!谢谢你伟大的食谱中wholesome-both味道和新鲜的食材!我一定会再做这个!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,珍娜,,

      我很高兴你喜欢!!非常感谢你的反馈和欢迎!!

  20. 贝琳达 说:

    神奇的!!!!谢谢你给我这个美味的咖喱食谱。肯定会再做这个!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,贝琳达,,

      我很高兴你喜欢!感谢你你的反馈和欢迎!!

  21. Khristen 说:

    就这么做了,太棒了!我用半罐28盎司的西红柿丁代替新鲜的西红柿,还好了!下次我会尝试新鲜。我不得不去买胡椒籽马沙拉和我很高兴我做了!一些糙米煮在一起,享受它。
    谢谢!我会经常做这个!!

    • 杰西卡 说:

      嗨Khristen,,

      非常感谢您的反馈!我很高兴你玩得开心,也非常欢迎你!你也一定会喜欢它用新鲜番茄。

  22. 你试过让它慢炖锅中而不是在炉子上??

    • 杰西卡 说:

      嗨,水晶,,

      不,我没有但应该有可能低。如果你尝试它请让我知道!!

  23. 贝齐·阿米特 说:

    这道菜真是太棒了。有钱了,浓郁的味道,然而如此简单。谢谢你!

    • 杰西卡 说:

      我很高兴你喜欢贝琪!非常感谢让我知道!!

  24. 丽莎 说:

    嘿,看起来不错🙂这serve?多少人?

    • 杰西卡 说:

      嗨,丽莎,,

      我知道我回复你已经通过电子邮件。我想说这可能提供5人与正常吃米饭或印度飞饼,或3-4份稍大的。希望会有帮助!!

  25. nthabiseng 说:

    这个食谱让我整个冬天都吃个不停!我很高兴我找到了:)

    • 杰西卡 说:

      你太客气了!!我很高兴你喜欢,谢谢你的反馈!!

  26. 塔玛拉 说:

    这是我的一个家庭聚餐的首选菜肴。这么快,最小的准备。所以,很好。它冻结甚至可能冻结后味道更好。

    • 杰西卡 说:

      非常感谢让我知道塔玛拉和对你的反馈!很高兴你喜欢我的食谱!!

  27. 卡米尔 说:

    爱这个。没有胡椒籽马沙拉,但添加辣椒粉和一些姜黄—因此尽管还有其它的好。炒菠菜/羽衣甘蓝也很好吃。

    • 杰西卡 说:

      我真高兴你喜欢这个卡米尔!我需要添加一些蔬菜这下次!非常感谢您的反馈。

  28. 布列塔尼 说:

    神奇配方我丈夫和我都很喜欢!洋葱看起来有点多,也许大一点就可以了,至少对我们。我还加了一些红辣椒片来打发时间。我一定会再做这个,谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,布列塔尼,,

      我很高兴你喜欢我的食谱!!非常感谢分享您的反馈!!!

  29. 雪莉 说:

    1/1/2勺Garam)马沙拉正确吗?看起来好多了,不过听起来很好吃,我迫不及待地想要去。
    谢谢你的分享。

    • 杰西卡 说:

      嗨,雪莉,,

      是的,没错!这是一个很多但肯定这咖喱所需的数量。我希望你能喜欢!!

  30. 梅利萨 说:

    这个食谱太棒了!我在混合物里加了菠菜,用1/2罐装的西红柿罐头,因为我只有这些。
    肯定会再一次. .

    • 杰西卡 说:

      嗨,梅丽莎,,

      我很高兴你喜欢!你爱绿党补充道。非常感谢您的反馈!!

  31. 说:

    谢谢你这道菜杰西卡。我在上面加了一些剩下的绿豆,让它多一些颜色和味道。我肯定会把这个在未来!简单派。

    • 杰西卡 说:

      嗨,本,,

      我很高兴你玩得开心!!不客气。爱剩下的绿豆的想法。非常感谢您的反馈!!

  32. 杰西卡 说:

    想知道如果你碰巧有这道菜的营养信息可用吗?非常感谢!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,杰西卡,,

      我只是说这上面!每份食物含有224卡路里,足够做晚餐了。希望会有帮助!!

  33. 看起来充满活力,非常开胃!!

  34. Johnna 说:

    好美味的咖喱。很快兴奋给这一个尝试!!

  35. 卡洛琳从法国 说:

    我昨晚做的,还加了一些冰箱里的蔬菜(茄子,青椒和甜菜)。这道菜很好吃,很容易做。迫不及待地想让它了!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,卡罗琳,,

      我很高兴你喜欢!!喜欢你在那里添加的东西。非常感谢您的反馈!!

  36. 乌木 说:

    这太好了。我确实把蘑菇丁和洋葱一起放了进去肉的”元素。虽然炖我添加了西兰花蔬菜。我一定会把这个了!!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,乌木,,

      我很高兴你喜欢他们!!爱你的添加。非常感谢分享!!

  37. 看起来和听起来都很美味,这个周末我必使一个批处理,以确保我的剩饭剩菜。谢谢分享

  38. 桑德拉 说:

    哇,真的,真的!我认为这是我第一次对一个配方。昨晚做的,我和我丈夫都很喜欢!!这绝对是一个门将!谢谢你这么多!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,桑德拉,

      哎呀!非常感谢让我知道!你这么欢迎🙂🙂。

  39. 劳里 说:

    我喜欢这道菜!真好吃,简单和基本的咖喱。我根据配方和爱它。但是,最棒的是,从这个基础上可以做出无尽的变化,通过添加蔬菜(红辣椒,花椰菜,茄子,菜花想到),甚至鸡(如果不是素食主义者)。谢谢你这么多!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,劳里,,

      非常感谢让我知道!爱所有的添加你!如此真实,这是一个很好的基础,这咖喱酱可以用于许多其他的事情。很高兴你喜欢!!

  40. 黎明 说:

    今天我做了这个!我加了蘑菇,红色,绿色,和黄椒鹰嘴豆,西红柿和洋葱。闻起来好极了,然后我尝了才知道思想”嗯看来平淡无奇”。当我清理柜台时,我发现了为什么——我忘了把石灰挤进去!哇,让世界上所有的区别和突然的口味都有!美味!哦,我加了更多的咖喱粉:因为,好吧,我喜欢咖喱粉!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,黎明,,

      听到这个消息真高兴!!哈哈是的,酸橙太重要了!我有很多朋友做这个,告诉我,这有很大的不同!非常感谢你的反馈。🙂 love all the additions you put in!!

  41. Chelsie Veganueva 说:

    多少次你需要提到它是素食主义者吗??

  42. 莎拉 说:

    可以把西红柿打成泥吗?与其说它是品味的事情,因为它是一个纹理的事情对我来说。我就不买原料,如果你不认为这是个好主意。任何建议将不胜感激,因为这看起来很神圣,学生预算很友好!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,莎拉,,

      隐马尔可夫模型,我不建议把西红柿打成泥。我丈夫了这几次的一半的番茄,但是它仍然非常美味。所以你可以使用更少的和他们所做的和冷静下来,降低了纹理很多。我希望这有帮助!!!!

    • 杰西卡 说:

      谢谢你的评论的方式!!

      • 莎拉 说:

        好的,非常感谢你的建议,我会试着西红柿减半!!

  43. 安娜 说:

    我昨晚为我和丈夫做的,男孩是一个打击!我在烤炉里烤了一些茄子也扔在(除了鹰嘴豆)。绝对美味!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,安娜,,

      我很高兴听到!!喜欢加茄子。非常感谢您的反馈!!

  44. 劳拉 说:

    我没有柠檬可以代替柠檬吗??

    • 杰西卡 说:

      嗨,劳拉,,

      我还没试过柠檬,酸橙确实能增加那种能带来各种口味的酸味,但是它们应该起作用,因为它们几乎是酸性的。让我知道它是如何为你工作!谢谢!!

  45. 玛丽洛普 说:

    它是如此真实的您什么说什么石灰!!!我尝过它之前,石灰和认为这是有点乏味…几鞘的柠檬汁,就像WWWWOOOOOWWWWWW !!!!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨Mariloup,,

      哈哈,这完全不同!谢谢你的反馈!!

  46. 戴夫 说:

    杰西卡,这道菜是可怕的。我添加了一些地面土耳其和番茄/黄瓜沙拉。我和我的妻子吃它,在茉莉花米上面。非常感谢。我希望我知道如何把照片给你。

  47. 苏珊的屁股 说:

    谢谢你的食谱!我今天晚上做了,还加了花椰菜,因为我冰箱里的花椰菜太多了,而且很好吃!我尝过它之前和之后的石灰、口味独特,但我喜欢加莱姆的!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,苏珊,,

      你太客气了!很高兴你喜欢!也爱西兰花在这个食谱。是的,石灰产生如此巨大的差异。非常感谢您的反馈!!

  48. 媚兰 说:

    真的!我只是做这道菜我即时锅(煮熟的洋葱,大蒜和香料,然后添加其他锅)。这是我吃过的最好的一餐。谢谢你的菜谱!!

    • 萨曼莎 说:

      嗨,梅勒妮,,
      圣诞节我们有一个速溶锅,我很想知道你什么时候做这个!!!!
      这道菜听起来很好,我很新的压力烹饪,我不知道如何将菜谱还哈哈金宝博体育

      • 媚兰 说:

        嘿,萨曼塔,我开始干鹰嘴豆。煮40分钟。
        然后同时使配方,整个菜煮15分钟高压。我还添加了一杯水(除了椰奶)和跳过面粉(因为它的IP不推荐)。

    • 艾莉森 说:

      嗨,梅勒妮!你怎么你这样做压力锅??

      • 媚兰 说:

        嘿,艾丽森,我开始干鹰嘴豆,煮40分钟的高压锅(你可以跳过这一步如果使用罐装鹰嘴豆)。我在油里炒洋葱和大蒜,加入香料,搅拌至芳香。然后添加其他成分(1杯额外的水)和高压煮15分钟。我没有添加椰子粉,因为它的不推荐即时锅。瞧!味道好极了!!

  49. 史密斯 说:

    最近我做了我的家人,每个人都喜欢它。他们把它放在我们再来一次列表!伟大的秘诀!!

    • 杰西卡 说:

      你好,,

      我很高兴听到!!我想我已经回复了你的评论。非常感谢您的反馈!!!

  50. 艾米 说:

    杰西卡,在你的照片香菜装饰吗??

    • 杰西卡 说:

      嗨,艾米,,

      西芹!尽管你可以用香菜如果你想!!

  51. 梅丽莎 说:

    昨晚我做了这个,这是一个打击!我加了一些红辣椒和胡萝卜,还加了芫荽。你介意我分享这道菜在我的博客上和链接页面吗??

    • 杰西卡 说:

      嗨,梅丽莎,,

      很高兴你喜欢,非常感谢你的反馈!我不允许复制我的食谱,金宝博体育如果你分享你需要重写的指令部分用你自己的语言用于版权(和谷歌混乱)和链接到我的页面,一旦你这样做很好!谢谢你的邀请!!!

  52. 安娜 说:

    这很美味,新最喜欢的,下次我要试一试的各种建议别人试过这里。谢谢,杰西卡:)

    • 杰西卡 说:

      嗨,安娜,,

      听到这个消息真高兴!!你这么受欢迎,谢谢你的反馈!!!

  53. 日本药典 说:

    这是美味的。但我怎么把下次的热吗??你有什么建议?谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,摩根大通,,

      谢谢你这么多!可以,所以我们总是加热我们的所以你有几个选择:

      碎红辣椒片:我将开始与1/4茶匙,加热了一切。味道和你总是可以添加另一个1/4茶匙。

      Harissa辣椒酱:如果你有一个Harissa辣椒或辣椒酱,你可以搅拌在炖之前部分,这样就可以加热与一切。即使辣酱也可以工作。

      最后,我最喜欢的,苏格兰帽子辣椒酱,口味和大量的热量补充道。再炖几滴,你可以品味和决定你是否想要添加更多。我希望这有帮助!!

  54. 可岚T 说:

    Yum !从未喜欢咖喱,但这个改变了我的想法。谢谢你发帖

    • 杰西卡 说:

      嗨,可岚,,

      谢谢你这么多!我很高兴听到。🙂我希望你enjoy!!!

  55. Sariah 说:

    很神奇的。纹理让我想起一个花生酱咖喱,我认为你完全应该使的秘诀!我没有石灰、所以我一定不好过柠檬,这是好,也没有椰子粉,所以我用白色没有问题。一切其他的东西在我的储藏室!!!伟大的秘诀!!

    谢谢你!

    • 杰西卡 说:

      嗨Sariah,我很高兴听到你喜欢我的食谱!!我从来没有想过花生酱咖喱,但听起来美味!!谢谢你的反馈!!

  56. 美味!!全家人都很喜欢!!!我一次又一次地做这个!感谢你的分享!🙂

    洛蕾娜

    • 杰西卡 说:

      听到洛蕾娜,我真高兴!非常欢迎您,谢谢分享您的反馈!!

  57. 埃林 说:

    我非常喜欢这道菜。它已经成为主食,我每周做一次!我的丈夫不是素食主义者,所以我通常只是锅煎一块鸡胸肉,并将它添加在他之上。

    • 杰西卡 说:

      嗨,艾琳,,

      听到这个消息真高兴!!谢谢你的反馈!!

  58. 安妮塔 说:

    有没有人尝试过用不同的无麸质面粉做这个呢?我有许多其他面粉的房子,所以我不想买另一个。

    • 杰西卡 说:

      嗨,安妮塔,如果你有奎奴亚藜粉,甚至可以不含麸质的面粉!只要用等量的就行了!!

  59. 拉米斯 说:

    我一个新的素食,我讨厌烹饪,不喜欢印度食物。然而,我想尝试一下,我可以说这可能是我最喜欢的一餐了。它是如此美味!谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      很高兴你喜欢这拉米斯!!非常感谢您的反馈,非常欢迎!!

  60. Parnian 说:

    昨天我试着这咖喱,我爱它!!!!!
    最近才发现你精彩的博客杰西卡,谢谢你的美好的食谱!金宝博体育!!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,Parnian,,

      我很高兴你喜欢!!非常感谢你的反馈,你的言语!!!

  61. 珍妮特 说:

    非常感谢你的这个食谱!我昨天做的,相信我,我不想分享!它是如此美味,一个真正的打在我的房子。

    • 杰西卡 说:

      哈哈我很高兴你喜欢珍妮特!!相信我,我也从来不想分享我的。?谢谢你的反馈!!

  62. 茜草属 说:

    谢谢你这个伟大的秘诀!原来可口!我调整一下通过添加一些绿色辣椒热以及一些印度奶酪和香菜。

    • 杰西卡 说:

      我很高兴你喜欢它!那些青辣椒听起来好极了!!谢谢你的反馈!!

  63. 汉娜 说:

    有人尝试冻结这道菜吗?和再热吗??
    我们正在努力准备餐饭,这样我们还是吃健康,尽管我们有多忙!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,汉娜,许多人评论说,他们已经冻结和解冻了这一点。我建议融化在炉子上保持一致性。我没有持续足够长的时间冻结哈哈但它应该为你工作好!!

  64. 玫瑰 说:

    谢谢你的美味的食谱。奶油味道很好,每个人都喜欢它。我会再做这个。

    • 杰西卡 说:

      你好,玫瑰,,

      我们非常欢迎你!很高兴你喜欢,谢谢你的反馈!!

  65. 尼基 说:

    今天吃了我的午餐。我忍不住吃几口,我不得不说,我不能等到星期一我可以先吃我的午餐!味道很好!配上一些奎奴亚藜,这些将会是一周美味的饭菜,谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      嗨尼基,,

      听到这个我很高兴!!喜欢你准备饭菜的方式。非常欢迎您,感谢您的反馈!!

  66. 凯利 说:

    那么想试试这个!你使用孜然种子,或地面孜然吗?由于🙂

    • 杰西卡 说:

      嗨,凯莉,,

      我用小茴香。希望你喜欢!!!

  67. 南希 说:

    杰西卡这是美味的!我刚吃完酸橙,但吃了柠檬,这很有效。I also stirred in some baby spinach and amchur powder at the end.the end.如果你还没有尝试过amchur咖喱粉检查出来。它是绿色的芒果干。馅饼和美味!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,南茜,,

      我很高兴听到这个消息,非常感谢让我知道!!我以前没有试过那种粉末,但现在肯定需要了!!

  68. 安娜 说:

    昨天我们试着菜谱和我的合作伙伴,它的味道是难以言表!!!
    谢谢你的灵感!!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,安娜,,

      哦,听到这个我很高兴!!我们非常欢迎你!!

  69. 斯泰西 说:

    让这个今晚很敬畏地好!!我添加了炒甘蓝和洋葱奎奴亚藜。好吃!!!我通过了这道菜的朋友,encouraging them to try this meal….super easy to put together and makes enough for a few lunches.谢谢分享。

    • 杰西卡 说:

      嘿,斯泰西,,

      噢,我的天啊我很高兴你喜欢它!!我喜欢你在奎奴亚藜上加甘蓝。非常感谢分享,非常欢迎<3<3

  70. 天使爱美丽N 说:

    你好!一个大概卖多少钱?(杯)

    • 杰西卡 说:

      嘿,Amelie,,

      隐马尔可夫模型,我不太确定老实说我从来没有测量杯哈哈。也许¾杯??

      • 天使爱美丽 说:

        谢谢你这么多!我所有的部分都用杯子…这个周末迫不及待地想试试这道菜!!

  71. 美丽的容易,健康和很好吃吗??将成为最爱!!谢谢分享???

  72. 丽芙 说:

    你和这道菜在哪儿呢??YUM !!这是一种食物,照亮你的灵魂!所以简单!谢谢杰西卡…我的肚子将会在即将到来的冬天完全满意。这真是完美!!

    xxx

    • 杰西卡 说:

      嘿,Liv,哈哈很高兴你喜欢!!非常欢迎您,感谢您的反馈!🙂

  73. 玛丽亚卡多纳· 说:

    昨晚做的咖喱,简直不可思议!!全家爱它!!
    谢谢你!!

  74. 安吉莉苏伊罗 说:

    我试着这个食谱,除了超级容易使它是美味的!甚至我的丈夫,谁不是素食爱好者说,这是伟大的!肯定这将是我的一个新周刊的最爱。

    • 杰西卡 说:

      嗨,Angelee,,

      哦,听到这个我很高兴!!非常感谢让我知道:)!!!

  75. 期待着尝试这个!我有一个问题。配方为孜然但是我没有看到你添加任何视频。你加小茴香了吗?地面吗?谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      你好卡罗,,

      希望你喜欢!!我添加了地面孜然,似乎我忘了添加,场景的视频!!

  76. 兰迪 说:

    非常美味!我第一次做这道菜时,严格按照食谱做。我发现有过多的酱油,所以在连接时间我加了一个马铃薯丁。在我看来,那就更好了。我明天还要加土豆,还要加一杯豌豆。

    • 杰西卡 说:

      嘿,兰迪,很高兴听到这个消息!!爱土豆丁的想法,还有豌豆!谢谢你的反馈!!!

  77. 菲利斯 说:

    我一周做两次……我们很喜欢……一旦我把所有的材料都弄到一起(我是素食烹饪的新手,必须做一些搜索)……不过还是值得的。第一次我忘了把石灰。不是第二次……可口,,,真正的安慰食品但健康!!!和素食……我很感激,我发现你的菜谱金宝博体育

    • 杰西卡 说:

      嘿,菲利斯,哦,我很高兴听到这个消息!!!非常感谢您的反馈!🙂希望你享受一切!!

  78. 加里·诺兰 说:

    我假设你把洋葱切成丁。它没有提到一步成分或配方。

  79. 加里·诺兰 说:

    同时,椰子油的成分列表中没有提到。我才意识到我需要在中间的这道菜是提到。是很有帮助的,包括在成分列表如果建议椰子油,而不是石油。谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      你好加里,,

      不,我肯定说切洋葱,就像它说的成分和视频!我半片,不是骰子。如果你想把它们切成小方块,前进!这根本不影响食谱。同时,你不需要专门椰子油。我总是有椰子油自动写道,在指令。任何石油工程。我希望这能有所帮助,希望你喜欢!!

  80. 这是一个美味的午餐为我的四口之家——明天的剩菜。我添加了一杯冰冻豌豆和鹰嘴豆。我同意,酸橙是必不可少的!谢谢你的食谱!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,艾米丽,,

      哦,好吃!爱你的添加,很高兴听到你喜欢!你太客气了!!!

  81. “不需要石灰“

    我错了。下次看到腰果如何混合,还要加腰果。

  82. 莎朗·凡 说:

    你是用两个黄洋葱+一个红洋葱,还是用两种?谢谢。

  83. 今天晚上在FB上看完视频后,就把这个当做晚餐了,我很高兴!我从来没有咖喱的超级粉丝,但这绝对是美味的。咖喱味道不是压倒性的,一切都是奶油和满足感。谢谢你这么简单的食谱!!

    • 杰西卡 说:

      嘿瓦伦蒂娜!很高兴听你这么说,你非常享受!!我们非常欢迎你!!!

  84. 凯茜 说:

    我喜欢这道菜。这是我的”去”菜,我经常把它盛餐会。今天我已经撤军以来我没有让它在几周内。我们去一家印度餐馆吃午饭,我吃了鹰嘴豆和菠菜,回家后像往常一样在家里吃菠菜。真是太好了。杰西卡,非常感谢你这个食谱。

    • 杰西卡 说:

      嘿,凯茜,,

      我很高兴听到这个消息!!非常感谢与我分享,这是更多的鹰嘴豆咖哩!!!

  85. 露丝 说:

    我切洋葱正如你所说你的食谱,但当我完成了正如你所说我有锅切洋葱。他们应该切碎吗??

    • 杰西卡 说:

      嘿,鲁思!!

      我有点困惑你的问题/评论-切洋葱的锅吗??

  86. 海约我发现你的菜谱寻找一些椰奶和鹰嘴豆,发现这一点。我非常喜欢。我没有椰子粉和不想添加小麦面粉,所以我添加了两个罐装鹰嘴豆和碎其中一些变浓肉汁。下一次,我想我会把更多的胡椒籽马沙拉和一些姜。谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,库尔特,,

      很高兴你喜欢这个食谱!!非常感谢您的反馈!!

  87. 非常浓的咖喱,看起来很好吃。

  88. 梅丽莎 说:

    这是第一个配方我试着从你,这是绝对惊人!我一直在寻找我的孩子会喜欢的纯素食谱,而这个是每个人都喜欢的金宝博体育。我只添加少量新鲜的咖喱叶除了香料配方要求,我用糊剂罐头剥皮西红柿。他们“厨房准备”但没有经验。我正在考虑尝试同样的食谱,但添加了茄子。爱的味道谢谢!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,梅利莎,,

      非常感谢您的反馈!!爱你的补充和建议。茄子也就太好了!很高兴你喜欢和你这么受欢迎!!

  89. 丽莎 说:

    非常好吃!!
    I added a handful of spinach and a handful of fresh coriander to the sim.er stage.
    谢谢!!

  90. 凯瑟琳 说:

    我想知道,在成分列表中你要求2汤匙油爆香。然而,我多次阅读说明书,找不到的时候,或炒什么好。请帮忙,谢谢。

    • 杰西卡 说:

      嘿,Kathryn!!!

      所以我把这个食谱换成了新的格式,我认为我说”炒”作为一个错误。不介意,只是把它作为导演的指示。我希望这能有所帮助,而且你喜欢!!!

  91. 戴安娜Sobeslavsky 说:

    我已经三次这个食谱,将使这一次又一次的咖喱!我和我丈夫都喜欢!我们喜欢出去吃印度菜,但它往往是昂贵的,奶油太重了(我是乳糖不耐症:P)这个咖喱很容易,超级美味的和一个光,健康菜肴。感谢你分享你的秘诀!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,黛安娜,,

      哎呀!听到这个我很高兴!!与我相同,我喜欢印度食物但有时它这么贵!!非常感谢你的反馈,你这么受欢迎!!

  92. AJ 说:

    您好!
    我这个星期就要为我的朋友做这个了。我可以澄清洋葱吗?2黄洋葱和红洋葱还是一个或另一个吗??

    不想做过头!!

    谢谢

    • 杰西卡 说:

      嗨AJ,,

      2黄洋葱或1大红色的洋葱。你这么受欢迎,我希望你能喜欢!!!

  93. 伊莲博德里 说:

    我没有秤,我想知道你用了多少新鲜的西红柿。你能告诉我切成块的西红柿有多少杯吗?谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,伊莲,,

      我真的不确定,但我想说约1½杯切碎的西红柿。我希望这有帮助!!

  94. 弗兰尼 说:

    你能加点蔬菜吗??

    • 杰西卡 说:

      嘿,Frannie,,

      是的!上面有些人建议增加从菠菜,甘蓝土豆——你可以添加很多!希望你喜欢!!!

  95. 丹尼斯 说:

    我从来没在网上留下评论,但是我喜欢这个!!!我写的只有两个变化(使用炖西红柿b / c没有丁的还是新鲜的,但试图减少他们一点),和做了一些鸡b / c我不是素食主义者。哦,我忘记了石灰,即使我添加它。它是那么好!!!!!!!!我在做一遍,但这次要用肉。这是在我家正式主食。

    • 杰西卡 说:

      嗨,丹尼斯,,

      哦,听到这个我很高兴!!非常感谢您的反馈和分享您的更改!!🙂

  96. 特雷西G 说:

    嗨杰斯!昨晚做了这个,觉得这样一个坏蛋厨师!我和我男朋友看了。非常感谢你< 3

  97. 艾米 说:

    我让你的素食咖喱鹰嘴豆配方我的问题是我可以三重配方或香料数量变化吗??

  98. 艾米 说:

    如果我把菜谱翻三番,我就给你做素咖喱鹰嘴豆,我需要调整调料量吗?谢谢你这道菜我经常这么好吃

    • 杰西卡 说:

      嘿,艾米!!

      是的,你需要三重一切!我希望帮助,希望你能喜欢!!🙂

  99. 谢丽尔 说:

    我昨晚随机偶然发现这道菜我今晚晚餐吃了所有的原料做了这个。味道很好!谢谢你的菜谱和详细的注释重新添加和替换(完美的这个紧张的厨师!)

    • 杰西卡 说:

      嗨,谢丽尔,,

      哇,听到这个我真高兴!!很高兴你的笔记帮助你也这么多哈哈。你这么受欢迎,非常感谢您的反馈!!!

  100. 克莉丝汀 说:

    最近,我经历了我的橱柜,看到我对咖喱还有国企成分
    后一点在互联网上搜索你的食谱了。我看的第一件事就是配料。我很高兴看到我所有需要做这道菜。一步一步跟着食谱(添加稍微咖喱粉和一些新鲜的姜片因为我喜欢我的食物辣),它出来太棒了!!谢谢你这么多!现在这是我最喜欢的事情。

    • 杰西卡 说:

      嘿,克里斯蒂娜,,

      噢,嘿,听到你喜欢我很高兴!!爱你的改变/添加-你欢迎!!!

  101. 伯大尼 说:

    绝对美味!谢谢你的很棒的食谱!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,Bethany,,

      你这么受欢迎,很高兴你喜欢!!谢谢你的反馈!!!

  102. Tipiwarrior 说:

    谢谢这是美味的!!
    我用碎块马沙拉而不是胡椒和香料和辣椒酱oelek。我的男朋友也喜欢🙂谢谢posting!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,Tipiwarrior,,

      听到这个消息我真高兴!!爱你的改变/添加,很高兴你喜欢。非常感谢您的反馈!!!

  103. 卡西迪 说:

    这是我吃过的最美味的咖喱之一。你对大紧缩石灰上——味道完美!谢谢你这道菜。

  104. 维多利亚•普卢默 说:

    这是🔥🔥🔥🔥🔥

  105. 伊莲菲尔曼 说:

    我做了这个对我和我丈夫吃饭,这绝对是美味的,我添加了一些花椰菜& corgettes和自己做咖喱粉,因为我没有在我的柜子里。大拇指从我和老公👍👍大量冷冻some,也有接下来我将尝试烤饼面包食谱。☺☺☺
    杰西卡soooh感谢分享。X

  106. 艾希礼加文 说:

    非常感谢这道菜,我用它几乎每周自从几个月前发现它!超级简单,忙碌的大学学生。我只是做一些米饭和美味的剩菜热身,正餐!!
    我发现添加一点面粉(3 tbs代替2)效果更好。
    再次感谢!!不能等待尝试更多的食谱!金宝博体育!

  107. 沙米拉里海 说:

    非常简单,非常美味。全家人都很喜欢!!

  108. 塞尔玛 说:

    我刚做完这个,我现在正在吃!这么好!谢谢你的食物!这么好,那么容易,这么快!!

  109. 克劳丁 说:

    我做了这个,它是如此如此的好。我住,没有任何额外的糖,所以好鹰嘴豆。我很期待尝试你扁豆菜肴。谢谢分享!!!

  110. 维罗尼卡诉 说:

    这是一个很好的品尝和简单的素食食谱。我挑剔的青少年喜欢它!谢谢您,杰西卡。我第一次按照指示做了,而且一次又一次很棒!!!第二次,我一点洋葱的数量减少了三分之一,当然这都是偏好。我还添加了2土豆(厚和丁煮盐水)当我添加了椰奶,只是因为我需要使用它们之前就过期了。但这道菜是完美的,在我们的餐桌上吃布朗印度香米。我一直想学习使用小茴香和咖喱等的食谱,现在我有一个伟大的金宝博体育感谢杰西。

    • 杰西卡 说:

      嘿,维罗妮卡,,

      噢我很高兴听到这个!!爱你所做的更改他们的声音如此之大,这个配方是一个伟大的方式来使用额外的蔬菜在厨房和冰箱!很高兴帮助你欢迎!!< 3

  111. 米兰达约翰逊 说:

    这是太好了!我我的蓉一半。

  112. 杰斯 说:

    我只是做了这个太好吃了!你是对的,柠檬汁真的很好喝。我不得不为混合子新鲜番茄番茄作为一个非常挑食,我正在做饭但是效果非常好。

    • 杰西卡 说:

      嘿,杰斯,,

      很高兴听到你喜欢!!我很高兴你的替补还是工作!!!

  113. 罗尼 说:

    我刚做完这个(做了一些小的调整:用孜然香代替芫荽,使用鹰嘴豆面粉代替椰子粉,然后扔进烤花椰菜)。我吃了半碗,迫不及待地想发表评论。美味可口,真是美味可口!这将是一个repeat-recipe,绝对的!!

    • 杰西卡 说:

      嘿,Roni,,

      很高兴听到你喜欢,这将是一个重复食谱!!非常感谢您的反馈!!!

  114. 凯茜 说:

    这是我最喜欢的菜之一!!!我们爱它。我做饭1磅鹰嘴豆干和使用的液体配方,我也添加大量的冷冻菠菜。菠菜加上了漂亮的绿色,一锅就能吃完一顿。

  115. 说:

    看起来很好吃,我迫不及待地想试一试!是增厚的椰子粉,如果是这样,我可以换成别的吗?这不是我的手。

    • 杰西卡 说:

      嗨,猫,,

      谢谢!这是增厚!如果你不是无谷蛋白可以使用普通面粉。希望你喜欢!!

  116. Kari 说:

    所以很容易,非常好吃!只是增加了一点红辣椒片。令人惊讶的是,非常填补以及配对价格。可能会添加一个小的鸡但总体不会改变的事!!

  117. Zahra 说:

    和香料一起食用,味道很清淡。我用彭赞斯罗根Josh香料的咖喱和胡椒籽马沙拉结果太棒了!!!

  118. 凯茜 说:

    我做的这个非常好,但是我从不用3个洋葱。我用了一个,而且很多。我也不使用面粉是足够厚。味道好极了!!容易

    • 杰西卡 说:

      嘿,凯茜,(我知道我回复了你的邮件,但张贴在这里,以防它帮助任何人!))

      我很高兴听到你喜欢这个!顺便说一下这不是三个洋葱:1红洋葱或2黄洋葱(这就是为什么削减有因为他们是相同的大小!)我已经更新了食谱以反映这一点!!

      非常感谢分享您的反馈!!!

  119. 梅兰妮罗斯 说:

    只是让我的午餐咖喱,绝对精彩!!

  120. 这是 说:

    我做了两次,这是一个成功每一次!!

    昨天我加了胡萝卜和葡萄干。葡萄干添加一个甜蜜的联系。我男朋友吃了两份!!

  121. 莎拉 说:

    我已经做了这个&真的很好。我觉得我照着菜谱学得很好,但是我的酱汁变白了,而不是你照片中的浓褐色……我怎么会做错了??

    • 杰西卡 说:

      你好,萨拉,,

      很高兴你喜欢!!很多事情会影响,使用的西红柿,咖喱粉的颜色,按摩你的胡椒籽的色彩,甚至不管你是否褐色香料。我和我丈夫都做了这道菜,他总是出来比这张照片暗得多,因为他在加入液体之前把锅里的香料稍微弄成褐色。我希望能帮助我不认为你做错什么!!

  122. 乔丹 说:

    我只是为我的家人做的-嗯!!!我使用额外的香料来做一个温和的,然而美味甜咖喱。如果我不把它都吃了,我把它放在冰箱里午餐在整个星期——感谢宝!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,乔丹,,

      很高兴听到!!爱你所做的更改。谢谢你让我知道,你这么受欢迎!!!

  123. 谢谢你的食谱,我很快就会试试的。

  124. 艾米K 说:

    这个食谱很好吃!我喜欢加热,所以我加了1/2茶匙的红辣椒片,最后五分钟我加了一袋新鲜菠菜。这是我最喜欢的新餐。等不及要做一遍。

  125. 安德里亚 说:

    这道菜太美味了!!谢谢你这道菜。

  126. 这道菜是一个赢家,每一个。单身。时间。它不仅味道好,在我的肚子上解决非常好,但是感觉就像我做了些东西来提醒我爱我,老实说,谁不喜欢呢?!–谢谢分享。

  127. 奥利维亚塞豪 说:

    非常感谢这道菜。很容易,这些成分不难找到,而且很健康。这是一个打击我每次让它,现在它是我们家每周的主食。迫不及待地想尝试一些其他的食谱在这个网站!金宝博体育再次感谢。

  128. 克罗 说:

    你好,来自法国,,

    我真的很喜欢你的博客,这个食谱太好了。我爱它。我真的很喜欢cickpea所以很高兴终于好配方使用它,我今天再次。
    下次我想添加一些豆腐。我想用可可和咖喱可以非常好吃。
    克洛

  129. 我今天做的,味道好极了!作为一个素食主义者,谢谢你分享这个食谱!!!

  130. 亚历克斯 说:

    我喜欢这个食谱,下次再来。虽然我将使用少一点胡椒籽马沙拉,少肯定洋葱。我不太确定你在哪里买你的洋葱,但是红洋葱肯定不是黄洋葱的两倍。我肯定会使用一个黄色洋葱。

  131. 玛格詹姆斯 说:

    我不是一个大的评论家,但我必须说,我刚刚做了这个并且很简单,奶油,好吃!我用西红柿罐头,我添加了一个堆1/4茶匙的辣椒和一些菠菜。这将是我每周轮流用餐的主要内容。谢谢你的很棒的食谱!!

  132. 这道菜是奇妙的!我昨晚吃饭很好,这周我想我会让它再次。配上少许菠菜和1/4茶匙就完美了。盐的添加。

  133. 阿什利 说:

    我吃腻了这道咖喱,以为它不会有什么味道……可是我错了!!很好吃,快,绝对是个门将。

  134. 米歇尔 说:

    嘿,杰西卡!今晚我做了这道菜,虽然我喜欢它让我感觉如何(光,新鲜的,容易,等),我发现它缺乏一些味道。任何建议将这道菜的味道knotch吗??

  135. 玛丽安娜·波德戈雷安 说:

    我只是和这个吃糙米和一些腌西红柿。很好!谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛丽安娜,,

      哦,太棒了!我很高兴听到这个消息!腌西红柿听起来像是我需要!!非常欢迎您,感谢您的反馈!!!

  136. 卡特林 说:

    我有一个类似的配方传递给我的一个朋友,我爱,但是我按照你的食谱加了西红柿和酸橙,真是太棒了!!谢谢你带走我的最爱,并把它做得更好!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,Katlin,,

      哎呀!听到这个我很高兴!!!你太客气了!!!

  137. 塔什威尔金森 说:

    我第一次做了这个晚上。太好了。烹饪后的颜色看起来完全像图片。这是松树清新香料和甜蜜。肯定我的咖喱,所以容易和方便的成分。非常感谢

  138. 奥戈 说:

    这看起来不可思议。明天肯定尝试。

    • 奥戈 说:

      现在就到(凌晨3点),但是我没有酸橙,我不会错过那点额外的伟大。

      • 杰西卡 说:

        嗨Ogoo,,

        是的,石灰是至关重要的!!我希望你喜欢!!!

  139. 琳达 说:

    我能不能换一罐西红柿丁?

  140. 桑德拉 说:

    这是美味的!很多味道。我添加了羽衣甘蓝和以色列蒸粗麦粉。结果很好。

  141. 艾米丽·克莱因 说:

    第一次尝试这道菜,太神奇了!一般情况下,我很难在咖喱菜中达到调味料的水平,但是多加了一点咖喱粉和一些红辣椒片,真的很好吃。

  142. 伊丽莎白·迈耶 说:

    刚刚做了这个-超级YUMY!!我没有新鲜的西红柿必须使用罐装,没有胡椒籽马沙拉但使用泰国咖喱酱,我加了炒过的鸡腿和调味料,有机彩色胡萝卜,这使这道菜更美丽,配米饭和蒸菠菜。

    我的家人很喜欢!我将寻找胡椒籽马沙拉,让它了!!!

    谢谢你!!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,伊丽莎白,,

      这么美味!爱你添加!!非常感谢您让我知道,非常欢迎您!!

  143. 杰斯 说:

    我们昨晚做的,这是我做的最好的咖喱。还有超级简单!好主意,并期待着使用新鲜的成分,当我有更多的时间在我手上。在杰斯杰西卡,谢谢你的食谱!😋

  144. 苏珊 说:

    今天晚上做这个,真是好吃又饱!甚至我14岁的食肉儿子也喜欢。但是我很疯狂…我忘了添加柠檬汁。我喜欢莱姆,太!要将其添加到剩菜虽然明天我可以品尝它!谢谢你的食谱!!

  145. 悉尼阿灵顿 说:

    我可以让这个在克罗克电锅吗??

  146. 内政大臣Jacqui 说:

    你好,我不能用咖喱粉(我对辣椒和胡椒过敏)你有什么可以推荐的吗?谢谢!!

  147. 唐娜 说:

    昨晚我做了这个,我们非常喜欢它但它是更好的今天的午餐味道融合在一夜之间。我加了一些辣椒片和菠菜。我煮熟的洋葱,大蒜和香料添加番茄,因为我之前担心的生洋葱和大蒜的味道。你能解释这样做的优势如何描述?我用过罐装鹰嘴豆和西红柿,还有罐装的玛莎拉,但是你说服我尝尝新鲜的。我的搭档让我把这个放在我们的常规菜单上,但我曾计划。这道菜很好吃,但是做起来又快又容易。我不同意你写一件事;这不会持续5天在我们的冰箱(too yummy)😅.下次得加倍了。谢谢你分享菜谱,杰西卡。

  148. 卡米 说:

    我只是偶然发现你的食谱Pinterest听起来很好吃。这对我来说将是一个新菜,但是我等不及这个周末去试试了!你的照片让它看起来如此神圣!谢谢分享杰西!!

  149. Sharyn Paton 说:

    This is my all time favourite curry….l discovered this recipe last winter and it has become a go to.
    谢谢杰西卡。

  150. 米歇尔·安德伍德夫人 说:

    爱吃纯素鹰嘴豆咖喱

  151. 常玉原籍Kiyingi 说:

    这周我做了这个咖喱,它是如此可口,容易。我发现你的菜谱yummly当我正在寻找一个快速修复吃晚饭。非常兴奋尝试更多的食谱!金宝博体育!

  152. 玛吉 说:

    这是绝对的美味。和手头的所有成分都是(这是关键,当我们正处于Noreaster是斯坦福德,CT)。谢谢你!想知道如果你碰巧有营养信息(我意识到我可以进入每个成分,但是我很懒,LOL)。

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛吉,,

      听到这个我很高兴!!我在博客中近在身旁的成分!每份224卡路里,以及:

      脂肪总量的9.4
      184.8毫克钠
      碳水化合物28.5
      糖8.1
      蛋白质7.3

  153. 珍妮桑德斯 说:

    真好吃!我试过几个
    其他的菜谱,金宝博体育这是我最喜欢的。真好吃!下次我将食谱,吃了整整一个星期的两倍!!!

  154. 山姆 说:

    看起来和闻起来都很好吃,我添加了切碎的蔬菜花椰菜。只是一个问题,我可以把这个食谱冷冻起来吗??

  155. 阿曼达 说:

    这是今晚的晚餐,真好吃!我添加了一个红薯,红辣椒,和冷冻青豆。我加了一倍的香料(也许我的已经老了)。我还添加了一个小姜黄因为黄咖喱没给我漂亮的黄色。我丈夫放了辣酱,而我没有,我们都很喜欢。Yum !!

  156. 摩根 说:

    我想知道什么样的品牌/类型的咖喱你使用吗??

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      嗨摩根我们使用牙买加咖喱粉被称为“岛辣妹”但是大多数咖喱粉有效,不过,买印度咖喱粉总是很理想的。

  157. 说:

    美味的食谱!我丈夫和我最近成为素食者/松散素食,他给这道菜10/10。谢谢!!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      这是伟大的我们很高兴你和你的丈夫喜欢这!!!

  158. 卡拉 说:

    你好!我绝对喜欢这个食谱!我唯一的问题是,有多少克或盎司你会说相当于一份跟踪目的??

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      你好,卡拉!谢谢你这么多!我们不确定多少克/盎司。它提供5分,所以把它称出来然后分成5分就可以得到那个数字。我希望这能有所帮助!!

  159. 布伦达 说:

    这是awesome.thanks

  160. 莱克斯 说:

    我刚做完这个当晚餐!如,我写这一个空碗在我的大腿上。这是难以置信的。如此美味,奶油,而且容易。没多久,我就吃了鹰嘴豆罐头和西红柿。

    我必使这再次肯定的!我想扔些土豆会很棒,也许是些胡椒,或其他蔬菜!下次我还想吃一些馒头。但是,只是米饭上的咖喱味道好极了!!

    非常感谢你们一个新的🙂经典配方

  161. 艾米丽 说:

    这绝对好吃!我完全充满了配方,下次不会改变的事。非常美味!!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      谢谢你艾米丽!!!我们喜欢你的评论,我们很高兴你喜欢它!!

  162. 罗宾 说:

    很棒的菜谱。9岁的给它的十个手指。我跟着食谱和高兴我做到了。

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      你好,罗宾!谢谢你的评论!我们在JITK这里,对这个微笑!为你喝彩,你9岁的时候,向所有10个手指欢呼!🙂

  163. 埃弗雷姆 说:

    椰子鹰嘴豆咖喱很好。我已经取代豇豆相反,虽然最后2 *我做了这个。那就更好了。今天还第一次做了红扁豆咖喱。我也喜欢它。这两个配方是在我现在金宝博体育常规的曲目。谢谢。

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      嗨Efrem !我们非常高兴你们做的不是一个菜谱,而是两个菜谱,并且喜欢它们!金宝博体育感谢您尝试它们,并感谢您的好话!!

  164. 诺艾尔 说:

    这个食谱简单又好吃!你完全救了我今天要让快餐健康eating!🙂耶!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      哈哈诺艾尔!杰西卡保存一天再一次!谢谢你的话,我们很高兴你喜欢我们的鹰嘴豆咖喱。

  165. 玛雅卡明斯 说:

    我试过这个食谱,虽然不错,我加了番茄酱和一些甜味剂做了一个美味的鹰嘴豆提卡马萨拉。我打字时,我们正在咂嘴。谢谢!!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      哦,哇,非常感谢!我们爱你添加玛雅!!

  166. 帕特丽夏说 说:

    今晚做的,甚至是我的丈夫,那些年代的因为我不煮肉了,爱它!味道是深,最后我添加甜菜绿党,那天早上我已经在农贸市场。将再次制作,一次又一次!谢谢你的伟大的食谱。金宝博体育

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      哇,帕特里夏,谢谢你。作为一个以前吃肉的丈夫,我同意这是一个惊人的食谱!!我们很高兴你们都喜欢这个食谱!!

  167. 斯蒂芬妮·沃森 说:

    杏仁牛奶可以用来代替椰奶吗??

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      你好史蒂芬妮!虽然在技术上是可能你不会得到同样的乳脂状。我希望这可以帮助!!

  168. Shanique克拉克 说:

    我试着这个,绝对喜欢它!我在牙买加,所以我显然必须添加牙买加lol。感谢你这道菜

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      嗨Shanique !谢谢你的好话!牙买加扭曲的声音令人难以置信!!

  169. Jyl 说:

    jyl.moncrieff@hotmail.com尝试这咖喱和爱……yumm !!!!

  170. 莉莉 说:

    嘿,椰子粉是必须的吗?!!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      嗨,莉莉!它像增稠剂一样好,没有它但是配方幸存。我希望这可以帮助。

  171. Jette 说:

    我肯定已经做了几次,作为每个人我爱它。神奇的秘诀!!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      很棒的Jette !我们很高兴你喜欢它!非常感谢您的好意!!

  172. 凯伦谢尔顿 说:

    你好,杰西卡。我一生慧俪轻体的成员,我以为你会想知道我计算了慧俪轻体点这道菜我想出12分4份或10分5份这道菜。

  173. 凯伦谢尔顿 说:

    回答你关于体重观察者评分的问题,他们已经改变了(自从我开始3年前两倍),所以可能的点值这个配方的成分改变了自从你计算它们。配方中的成分点了椰奶(41点对整个可以),椰子油(7分),和椰子粉(1分)。其他的都是零分,包括鹰嘴豆!我希望这回答了你的问题。听起来美味的秘诀。我喜欢咖喱,我要试一试。我想知道减肥椰奶是否适合你的食谱。你知道吗?使用低脂椰奶会改变指向6每份代替12。

    • 杰西卡 说:

      你好,凯伦,,

      谢谢你,我真的很感激!我将更新WW以反映使用低脂椰奶的情况,和普通的椰奶一起分享。回答你的问题——是的,你绝对可以使用低脂椰奶!有些读者甚至表示,他们使用了豆奶,或者杏仁奶或者盒装椰子奶,对他们来说效果很好。我真的希望可以和你喜欢的!!!

  174. 鼠尾草 说:

    我认为我现在已经取得了这道菜的十倍。每次我稍微改变一下,我倾向于疯狂使用香料,并添加更多的香料。斯里拉查对我来说是添加甜味和辛辣的必需品。这么好的菜谱,可以随便玩玩,谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      听到这位圣人我很高兴!!!也爱斯里拉查吧——你太欢迎了!!谢谢你的反馈。

  175. 玛丽 说:

    喜欢这个!做了这个咖喱前一段时间和冻结了一半我的午餐。我的同事很喜欢像我一样!你是对的:石灰的秘密!我配上米饭,它非常舒适又健康的食物。谢谢你!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,玛丽,很高兴听到这个耶!!是的,给莱姆哈哈。非常欢迎您,感谢您的反馈!!

  176. 说:

    喜欢这个咖喱。所以快速和容易。昨天我做了好几次但我第一次没有新鲜西红柿所以我用整个罐装西红柿和我很满意结果的方式。西红柿在一起更好,我喜欢西红柿的块。这无疑是我最喜欢的!!

    • 杰西卡 说:

      嗨,猫,,

      你玩得开心,我真高兴!非常感谢与我分享关于西红柿!!

  177. 玛丽 说:

    我已经尝试其他鹰嘴豆咖喱和他们好了。不过这个食谱很好吃。我丈夫不喜欢咖喱,他告诉我这是真的很好。谢谢你的菜谱!!

  178. 海伦 说:

    这是一个很好的咖喱!!
    我使用不同的蔬菜,这取决于我当时手头像茄子,红薯,蘑菇,红辣椒等!!
    和糙米一起吃!Yum !!

  179. Brittney 说:

    好极了!!!很喜欢这顿饭!我7岁和4岁(他很挑剔)吞噬!我7岁就咬一口,闭上眼睛,哼,自己甚至把秒。我们保持在旋转。

    • 杰西卡 说:

      嗨,布里特妮,,

      谢谢你这么多!也祝你的孩子们玩得开心!!

  180. 艾玛 说:

    感谢伟大的秘诀。上周做了这个,很简单又美味可口。松树清新但不热。我没有加入面粉但一致性很好。

  181. 说:

    惊人的食谱。让它为我每月餐交换和我的女朋友,我们都爱它,让它多次发送。爱,它是很容易的,健康,而且很好吃。谢谢你的夸奖。

    • 杰西卡 说:

      嗨,珍,,

      我很高兴听到这个消息!!你这么受欢迎,谢谢你的评论!!

  182. 吠陀经 说:

    另一道味道很棒的菜谱!杰西卡,见到你真高兴!!

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      非常感谢吠陀!我们很高兴你快乐!!

  183. 阿比盖尔J Englebert 说:

    太好了。只是今晚这吃饭——我第一配方由站点和所有我能说的是哇。我的全家(非常没有冒险精神)不得不试一试,因为显然味道”是他们有史以来最好的味道”。明天去商店拿配料再做一遍。爱爱爱。谢谢你!!!!😀

    • 加文|杰西卡在厨188bet体育房里 说:

      哦,哇,阿比盖尔!!!非常感谢你为你的言语露出微笑,我们的脸!我们很高兴你和你的家人喜欢这!!!

  184. 梅根 说:

    我和我的家人就做了这个,他们喜欢它!填充和可口的饭,由于🙂

    • 杰西卡 说:

      嗨,梅根,,

      很高兴听到这个消息,非常感谢你让我知道!!!

  185. Shanasy 说:

    昨晚做了这个。大约花了40分钟……但是非常值得。我甚至忘记了石灰和这个世界deeeelicious !谢谢你!!

  186. 苏珊 说:

    感谢这个伟大的配方,杰西卡!再一次,我晚搭载这一个,但很高兴我终于尝试它。我用了几秒钟从农贸市场买来的西红柿,然后扔进了一些菠菜。它是美味的。我真的很喜欢你的网站和伟大的食谱。金宝博体育

  187. 丹妮尔 说:

    我非常喜欢这道菜!我为我的家人,一些人是素食主义者,我已经为自己几次冻结快速下班后吃饭。我添加菠菜这道菜的美味。

  188. 贝丝 说:

    我在寻找导致咖喱椰鹰嘴豆和发现你的网站。我今晚做的,非常美味。我完全按照你的食谱做的。我唯一需要的是一些印度烤饼。我看看其他精彩的食谱想说我将让他们中的许多人。金宝博体育谢谢你!

  189. 琼Bartley 说:

    今天我的Facebook页面上有人发布你的食谱,我立刻想试试看。我爱它,所以容易制作。我添加一些红辣椒片,因为我喜欢辣的东西,最后,我加了一些新鲜的芫荽,真的很好吃。这肯定会是一个食谱我一遍又一遍。谢谢你这么多!!

  190. 埃瓦 说:

    只会让这咖哩!真的!真的很好,那么芬芳!绝对不要跳过石灰部分!它很好地赞美整个👌🏻用餐
    真正伟大的饭,快速的,所以我相信我能使它一遍又一遍!!

  191. 莫德 说:

    你好!我试着这个receipie我的午餐,我很喜欢它。我不是纯素食者或普通素食者但我喜欢偶尔尝试新事物。
    我喜欢的味道,这将是我最喜欢的之一。谢谢你!!

  192. 凯伦 说:

    这非常简单和so-completely-tasty咖喱今晚为我的丈夫和我完全喜欢它!!谢谢你!我也添加了一些花椰菜和可以添加其他蔬菜下次取决于我要手🙂得say,你的素食螃蟹蛋糕是完全的。我刚刚拿到了用来再做一次的原料。我几乎哭了我第一次吃,喜欢一切关于他们!!谢谢分享这些精彩的食谱–it's帮助我成为纯素食主义🙂更冒险的路上金宝博体育

  193. 伊丽莎 说:

    你确定没有东西可以分给西红柿吗?我对他们过敏但我努力寻找一个素食咖喱食谱。

    • 杰西卡 说:

      嗨,付然,,

      相当多的读者只是让他们出去!你甚至可以试试南瓜泥,或者奶油南瓜泥,沿着这条线的东西。它不会品味相同但仍给它那奶油质地!我希望这有帮助!!!

  194. 什泰夫 说:

    这个食谱值得一试,现在我的房子闻起来像天堂。肯定会做一遍,刚开始我的素食之旅,这个食谱真的很合适,所以谢谢你!!

  195. 朱迪 说:

    今晚我做了这个鹰嘴豆咖喱,爱它!我的丈夫非常深刻的印象。最后,他不知道里面有没有肉!我加了雪橇花椰菜,很喜欢。感谢这简单而伟大的秘诀!!

  196. 洛林Archbold 说:

    爱这个咖喱好吃噢,那么容易。已经成为我们家的主食。

    • 杰西卡 说:

      嗨,洛林!!

      听到这个我很高兴!!谢谢你和我分享!!!

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