这冬南瓜面烤是一个伟大的周日夜晚吃晚餐!它富含蛋白质,神圣的冬南瓜面酱,口味绝对美味!!

这冬南瓜面烤是一个伟大的周日夜晚吃晚餐!它富含蛋白质,神圣的冬南瓜面酱,口味绝对美味!通过//www.janhuus.com

如果你在Instagram上跟着我,那你一定看到了这个疯狂的奶油南瓜面饼的制作。我得到了一个势不可挡的回应你们多大你想试试这个,我很高兴地说,这里的最后。今天是国家意大利面——哦吼,这是与您分享这最美好的一天!这个意大利面饼很容易,并且有直截了当的步骤,这是非常值得的。顺便说一下,这味道更好的剩饭剩菜。

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这个奶油南瓜面饼有点神圣,基本成分。一种奶油味的意大利面酱,由南瓜奶油制成,这是变成一种阿尔弗雷多酱。老实说,这道菜赢得从这个孤独。当然我需要加烤箱烤/焦糖洋葱来加大烘焙的力度,西红柿和蘑菇。然后我添加到奶酪,羽衣甘蓝和超过整个面包屑和烤一遍。哦,当然我们需要谈论的最重要的因素在整个菜。

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意大利面。对,朋友。我给你一个惊喜——我用过Chickapea面食的神奇的烤面筋免费的意大利面。我也有给你,另一个惊喜有一个神奇的赠品的帖子!!所以,我不想吹牛,但*吹嘘*先生。有吞噬。他不是一个不含麸质的面食迷,,他是一个普通面条的球迷–他正在恋爱鹰嘴豆.这是我唯一需要的赞美。Chickapea的意大利面只用两种配料——鹰嘴豆和小扁豆。没有别的,所以你知道我爱的都是自然的。它也是有机,素食主义者,犹太和非转基因。正如你可能知道的我已经整合方式扁豆在博客上,这一部分真的引起了我的注意。我爱这面是富含蛋白质,27 g在每个服务(疯了)你可以有一个伟大的意大利面,由于蛋白质和填充13 g纤维。

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所以,奶油南瓜酱。我喜欢黄油南瓜。我用过很多次在我的博客上:在一个,哦,在里面再一次,在里面面团...我感觉到一种模式。黄油南瓜熟了,它是如此的柔软和奶油适应任何需求结构。在这里,我在烤箱烤的冬南瓜。它比煮它更有味道,意味着你没有站在炉子上看它。事实上,洋葱,黄油南瓜,西红柿和蘑菇都是同时烤制的。谈论节省时间和风味天堂!你的厨房是每个这些香料的芳香。老实说,他们一出来,我就把一个热烘烘的西红柿放进嘴里。然后一片冬南瓜。可以,大约5块,但是谁在乎呢?让我们假装我也没吃蘑菇。我等不及要品尝意大利面酱。

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添加鹰嘴豆,洋葱,砂锅菜,西红柿和蘑菇我把那神圣的酱油倒在了上面。老实说,它太好了,很容易在我的脑海里闪现。Vitamix.看那美丽的漩涡——我的维他命混合了所有的东西。所以很顺利,我真的想喝这种酱油!!

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然后加入一些奶酪,甘蓝、面包屑的,然后烘烤。奶油南瓜意大利面烘焙真是神圣,如此美味,如此饱满。我一直在每顿饭里都加上它,冰箱里的食物似乎一天比一天好,所以剩菜是那么好。也,再热很容易,所以知道你的家人会享受这好几天。

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维生素

哦,嘿,又有朋友!现在是假期季节,所以你知道赠品是合适的!我联合起来鹰嘴豆Vitamix给自己一份神奇的维他命,Chickapea面食,还有很多其他令人惊奇的东西!我用Vitamix酱,我非常喜欢它,所以我保证这是做这个意大利面饼的最佳选择。

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冬南瓜面烤+ Vitamix搅拌机赠品!!

冬南瓜面烤

准备时间:
Cook Time:
总时间:
服务: 8 - 10
热量: 262 得到营养成分
营养成分
成分
  • 1盒菠菜面条,通心粉(227克)
  • 5杯(1.105千克)冬南瓜,去皮,切成方块
  • 1杯(170克)樱桃西红柿,一分为二
  • 6杯(396克)蘑菇,切片
  • 2杯甘蓝、切成小块,洗净并干燥
  • 3大汤匙橄榄油(45毫升)
  • 海盐和黑胡椒粉的味道
  • 10瓣大蒜,不去皮
  • ½大红色的洋葱,切成大的季度
  • 1½杯(350毫升)蔬菜汤
  • ½杯不加糖的杏仁牛奶(120毫升)
  • ½茶匙海盐
  • ½茶匙红辣椒粉(可选)
  • 1杯碎奶酪,素食主义者或素食主义者
面包屑的配料:
  • ½杯(75克)地面面筋免费的面包屑
  • 1勺(22.5ml)融化的纯素牛油
  • 盐和胡椒调味
指令
  • 预热烤箱至400度°F / 204°C。
  • 把一锅盐水煮沸。添加您Chickapea意大利面和厨师根据包装上的指示。从水中取出,搁置,直到可以使用了。
  • 这个大约需要三张烤盘,或者只是在原料之间分开。
    冬南瓜,传播西红柿,分别和蘑菇烤盘。加入蒜瓣和洋葱-我喜欢在黄油南瓜部分(酱汁部分)加入大约4瓣和几片洋葱,把剩下的撒在西红柿和蘑菇上。把橄榄油洒在上面,和盐和胡椒混合在一起用手或用木勺搅拌均匀的蔬菜。
  • 在烤箱烤35分钟到冬南瓜完全煮透。删除从烤箱,让稍微冷却。我喜欢现在去掉皮从大蒜蒜瓣和土豆泥(用你的手指或刀)的西红柿,蘑菇和额外的洋葱部分,所以它进入面团捣碎。
  • 酱汁:把蔬菜汤,杏仁牛奶,½茶匙盐,红辣椒粉,和所有的冬南瓜烤盘(大蒜和洋葱的一部分)你的搅拌机。我使用一个Vitamix。融合在一起,直到奶油光滑。
  • 在倒入砂锅,加鸡蛋面,蘑菇,西红柿,羽衣甘蓝,杯状奶酪和额外的蒜泥和洋葱。将酱汁倒入面条混合,然后结合搅拌。
  • 用剩下的奶酪,和面包屑。设置面烘烤15分钟。
    从烤箱中取出,稍微冷却一下。挖掘和享受!!
由杰西卡

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18评论

  1. 谈论安慰和美食!这道菜看起来美味极了,而且对你也很好,杰西卡。

  2. 朱迪 说:

    这看起来非常美味,无谷蛋白#获胜。迫不及待地想试一试。

  3. 泰勒 说:

    这看起来很舒适和完美的秋季(也许一杯酒太…)爱是挤满了蔬菜!!

  4. 吉纳 说:

    杰西卡,这是完美的秋季安慰食物!Can't🙂等使自己和潜水

  5. 喜欢这个奶油南瓜面食!完美的口味和一些我最喜欢的蔬菜里面……帮我申请一个biiiiig碗!!

  6. 马西 说:

    这是我喜欢在秋天吃的那种菜,这是庆祝国庆面食日的最佳方式!华丽的杰西卡!!

  7. 这样一个健康舒适的食物。我喜欢所有的蔬菜和美味,杰西卡!!

  8. 这是我可以完全解决本周任何一天我的家人吃晚饭。喜欢配料的组合。

  9. 天哪,我喜欢我的维他命混合物,因为这样做奶油蔬菜酱!我喜欢用花椰菜和腰果奶油酱汁或添加到汤,但冬!我所有的原料,但昨天没有机会让它——我的晚餐菜单上!!

  10. 史蒂夫·莫斯科维茨 说:

    如果您的读者……
    我期待着做这个。我的第一个VitaMix刚买的。

    • 杰西卡 说:

      你好,史提夫!!

      我有点糊涂了,你对此有何评论?在克测量。我希望你能喜欢,很高兴听到你买你的第一个Vitamix !!!

  11. 劳伦 说:

    这看起来令人惊叹!你计算过这道菜的营养信息了吗?吗?

  12. 劳伦B 说:

    好啊,我正式痴迷于你的博客。当然也试试这个食谱!!

  13. 丹尼尔 说:

    这顿饭是如此之大!而不是甘蓝我菠菜所以我使用,放在冰箱里。我会再做这个。我喜欢家庭🙂也是如此

  14. 格里塔·休森 说:

    Yummmmmmmmm !经过几次修改,我让这道菜“体重观察者”很友好,这正是医生点的!感谢你这神秘的甜的和咸的菜。

    格里塔·休森
    百通电机变频电缆供应

  15. abcya 说:

    我在餐馆吃了,很开心。我尝试了很多次但是失败了。今天看了你的导游,我学到了很多东西,画了很多有用的东西。我相信这次我会成功的。谢谢!!

每天在厨房里

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